Haben Frauen eine niedrigere Körpertemperatur?

Die Körpertemperatur: Ein Mythos über Frauen und Kälte?

Der weitverbreitete Glaube, Frauen hätten eine niedrigere Körpertemperatur als Männer, ist ein Mythos. Tatsächlich zeigen Studien, dass Frauen im Durchschnitt eine leicht höhere basale Körpertemperatur aufweisen als Männer. Dieser Unterschied, wenn auch gering, ist messbar und auf komplexe hormonelle Faktoren zurückzuführen, die weit über die einfache Annahme von “Kälteempfindlichkeit” hinausgehen.

Die basale Körpertemperatur, die im Ruhezustand und nach ausreichend Schlaf gemessen wird, schwankt im Laufe des Menstruationszyklus bei Frauen deutlich stärker als bei Männern. Der Anstieg der Progesteronkonzentration nach dem Eisprung führt zu einem Anstieg der Körpertemperatur um etwa 0,3 bis 0,6 Grad Celsius. Dieser Anstieg ist ein wichtiges Zeichen für die fruchtbaren Tage und wird in der natürlichen Familienplanung genutzt. Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft beeinflussen die Körpertemperatur ebenfalls und können zu einem dauerhaft leicht erhöhten Wert führen.

Neben den zyklischen Schwankungen aufgrund der Geschlechtshormone spielen auch andere Faktoren eine Rolle: Der Stoffwechsel, Muskelmasse, Körperfettanteil und die aktuelle Aktivität beeinflussen die Körpertemperatur beider Geschlechter. Frauen haben im Durchschnitt einen höheren Körperfettanteil als Männer, was den Wärmeverlust beeinflussen kann, aber nicht automatisch zu einer niedrigeren Gesamttemperatur führt. Der Einfluss des Stoffwechsels ist komplex und hängt von verschiedenen Faktoren wie Ernährung und Aktivität ab.

Die Wahrnehmung von Kälteempfindlichkeit ist subjektiv und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter die individuelle Schmerzempfindlichkeit, die Durchblutung der Extremitäten und die Gewöhnung an unterschiedliche Umgebungstemperaturen. Es gibt keine wissenschaftliche Evidenz dafür, dass Frauen grundsätzlich kälteempfindlicher sind als Männer. Die oft als “Kälteempfindlichkeit” beschriebene Wahrnehmung kann auf den oben genannten hormonellen Schwankungen und individuellen Unterschieden beruhen, aber nicht auf einer generell niedrigeren Körpertemperatur.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Behauptung, Frauen hätten eine niedrigere Körpertemperatur, ist falsch. Im Gegenteil, sie weisen im Durchschnitt eine leicht höhere basale Körpertemperatur auf, die vor allem durch hormonelle Schwankungen im Menstruationszyklus und während der Schwangerschaft erklärt werden kann. Die subjektive Wahrnehmung von Kälteempfindlichkeit ist hingegen individuell unterschiedlich und nicht direkt mit der tatsächlichen Körpertemperatur korreliert. Weitere Forschung ist notwendig, um die komplexen Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stoffwechsel und Temperaturwahrnehmung vollständig zu verstehen.