Ist Schwimmen gut bei Neurodermitis?

Schwimmen: Eine wohltuende Aktivität bei Neurodermitis

Neurodermitis, auch bekannt als atopische Dermatitis, ist eine chronische Hauterkrankung, die zu trockener, juckender und entzündeter Haut führt. Obwohl es keine Heilung gibt, können Behandlungen und Lebensstiländerungen die Symptome lindern. Schwimmen ist eine solche Aktivität, die bei Neurodermitis zahlreiche Vorteile bietet.

Verbesserte kardiorespiratorische Fitness

Schwimmen ist eine hervorragende Möglichkeit, die kardiorespiratorische Fitness ohne übermäßiges Schwitzen zu verbessern. Übermäßiges Schwitzen kann die Neurodermitis-Symptome verschlimmern. Im Wasser kann sich der Körper abkühlen, sodass die Betroffenen länger und intensiver trainieren können.

Reduzierter Juckreiz und Entzündung

Das Eintauchen in Wasser kann helfen, den Juckreiz und die Entzündung zu lindern, die durch Neurodermitis verursacht werden. Das Wasser befeuchtet die Haut und bildet eine Barriere, die Reizstoffe abhält. Der Auftrieb des Wassers unterstützt den Körper und reduziert den Druck auf die Gelenke, was schmerzlindernd wirken kann.

Richtige Badekleidung

Die Wahl der richtigen Badekleidung ist für Neurodermitis-Betroffene unerlässlich. Vermeiden Sie Badeanzüge aus synthetischen Materialien, die die Haut reizen können. Wählen Sie stattdessen Badeanzüge aus weichen, natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Bambus.

Nachbehandlung

Nach dem Schwimmen ist es wichtig, die Haut gründlich mit lauwarmem Wasser abzuspülen, um Chlor oder andere Reizstoffe zu entfernen. Tragen Sie anschließend eine dicke, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und einen Schutzfilm zu bilden.

Fazit

Schwimmen ist eine hervorragende Aktivität für Menschen mit Neurodermitis. Es bietet nicht nur kardiovaskuläre Vorteile, sondern lindert auch den Juckreiz und die Entzündung, die mit dieser Erkrankung verbunden sind. Durch die Wahl der richtigen Badekleidung und einer angemessenen Nachbehandlung können Betroffene die Vorteile des Schwimmens maximieren.