Wann verbessert sich die Durchblutung nach einem Rauchstopp?

Wann verbessert sich die Durchblutung nach einem Rauchstopp?

Als Raucher zu sein, schadet Ihrer Durchblutung erheblich. Nikotin, eine in Zigaretten enthaltene Substanz, verengt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck. Dies kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Herzinfarkt, Schlaganfall und periphere Arterienverschlusskrankheit (PAVK).

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kehrt Ihre Durchblutung allmählich wieder zum Normalzustand zurück. Der Prozess beginnt innerhalb weniger Stunden nach Ihrer letzten Zigarette. Innerhalb von 24 Stunden wird der Kohlenmonoxidspiegel in Ihrem Blut deutlich sinken. Kohlenmonoxid ist ein Gas, das die Sauerstoffversorgung des Blutes beeinträchtigt. Wenn der Kohlenmonoxidspiegel sinkt, steigt der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut an.

In den folgenden Wochen und Monaten wird sich Ihre Durchblutung weiter verbessern. Die Blutgefäße entspannen sich und der Blutdruck sinkt. Dies erleichtert dem Blut den Fluss durch Ihren Körper und versorgt Ihre Organe und Gewebe mit dem Sauerstoff und den Nährstoffen, die sie benötigen.

Wie schnell sich Ihre Durchblutung verbessert, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:

• Wie lange und wie viel Sie geraucht haben
• Ihr allgemeiner Gesundheitszustand
• Ob Sie andere Lebensstilfaktoren geändert haben, wie z. B. Ihre Ernährung oder Ihren Aktivitätsgrad

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie damit rechnen, dass sich Ihre Durchblutung innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr erheblich verbessert. Diese Verbesserung wird dazu beitragen, Ihr Herz-Kreislauf-System zu schützen und Ihr allgemeines Gesundheitsrisiko zu senken.

Wenn Sie über die Verbesserung Ihrer Durchblutung nach einem Rauchstopp besorgt sind, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Sie können Ihre Durchblutung beurteilen und Ihnen Ratschläge zur Verbesserung geben.