Warum kein Wasser bei Durchfall?

Warum kein Wasser bei Durchfall?

Durchfall, ein häufiges gesundheitliches Problem, kann schnell zu Dehydration führen. Viele denken instinktiv, dass reichlich Wasser das beste Gegenmittel ist. Doch die Sache ist komplexer, als man annehmen könnte. Während Wasser essenziell ist, kann es im Falle von Durchfall sogar kontraproduktiv sein.

Der Körper verliert beim Durchfall nicht nur Wasser, sondern auch lebenswichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Chlorid. Diese Elektrolyte sind für die Funktion von Nerven und Muskeln essentiell. Wasser allein kann diese wichtigen Mineralien nicht ersetzen.

Trinken von reiner Wassermenge kann sogar den Elektrolythaushalt noch weiter aus dem Gleichgewicht bringen. Die vermehrte Flüssigkeitsaufnahme verdünnt die Elektrolytkonzentration im Blut. Dies kann zu einem umgekehrten Osmoregulationsprozess führen, der die vermehrte Wasseraufnahme aus den Zellen des Körpers in die Darmschleimhaut fördert. Dadurch kommt es zu einer verstärkten Entwässerung der Zellen und zu einem noch ausgeprägteren Flüssigkeitsverlust.

Warum sind Elektrolyte so wichtig?

Die Elektrolyte sind maßgeblich an der Regulierung des Wasserhaushaltes im Körper beteiligt. Sie helfen dabei, Wasser im Körper zu halten und die Wasserbewegung zwischen den Zellen und dem Blutstrom zu steuern. Wenn der Elektrolythaushalt gestört ist, kann der Körper nicht effektiv Wasser aus dem Darm zurückgewinnen, was die Durchfallsymptome weiter verschlimmert.

Die richtige Flüssigkeitszufuhr bei Durchfall:

Die beste Vorgehensweise bei Durchfall ist die orale Rehydratationslösung (ORS). ORS enthält eine ausgewogene Mischung aus Elektrolyten und Wasser in einer optimalen Konzentration. ORS hilft dem Körper, sowohl Wasser als auch Elektrolyte effektiv wieder aufzunehmen.

Wann ist Wasser dennoch hilfreich?

Wasser ist dennoch wichtig, um die Menge an ORS zu verdünnen, sodass es für den Körper gut verträglich ist und die Elektrolyte leichter aufgenommen werden können. Wenn die Durchfälle jedoch stark sind und die orale Flüssigkeitszufuhr über ORS unzureichend ist, kann ein Arzt zusätzliche Maßnahmen empfehlen, um den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt zu stabilisieren.

Fazit:

Während Wasser essenziell ist, ist reines Wasser bei Durchfall nicht die optimale Flüssigkeitszufuhr. ORS ist die empfehlenswerteste Methode, um den Elektrolythaushalt und den Wasserhaushalt wiederherzustellen und Dehydration zu vermeiden. Konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.