Warum wird eine Erkältung abends schlimmer?

Warum verschlimmert sich eine Erkältung abends?

Eine Erkältung ist eine virale Infektion, die die Nase und den Rachen befällt. Typische Symptome sind laufende Nase, verstopfte Nase, Husten, Niesen und Halsschmerzen. Viele Menschen stellen zudem fest, dass sich ihre Erkältungssymptome abends verschlimmern.

Schleimablagerung

Der Hauptgrund für die Verschlechterung der Erkältungssymptome am Abend ist die Schleimansammlung. Tagsüber sind wir in der Regel aktiver, was hilft, Schleim aus den Nasennebenhöhlen und dem Rachen zu entfernen. Nachts jedoch, wenn wir liegen, kann sich Schleim im Nasen-Rachen-Raum ansammeln und Hustenrezeptoren reizen.

Trockener Husten

Ein weiterer Faktor, der die Erkältungssymptome abends verschlimmern kann, ist trockener Husten. Schnupfen kann die Schleimhäute in den Atemwegen austrocknen und zu trockenem Husten führen. Dieser Husten kann reizend sein und die Symptome einer Erkältung verschlimmern.

Andere Faktoren

Zusätzlich zu Schleimablagerung und trockenem Husten können auch andere Faktoren die Erkältungssymptome abends verschlimmern, darunter:

• Nasenspray: Die Verwendung von abschwellenden Nasensprays vor dem Schlafengehen kann zu einem Rebound-Effekt führen, der die Nasengänge nachts verstopfter macht.
• Allergien: Allergien können die Erkältungssymptome ebenfalls verschlimmern, insbesondere nachts, wenn die Allergenbelastung höher ist.
• Asthma: Menschen mit Asthma können nachts stärkere Husten- und Keuchenanfälle erleiden.

Behandlung

Um die Verschlechterung der Erkältungssymptome am Abend zu lindern, sollten Sie Folgendes versuchen:

• Kopfteil des Bettes hochlagern: Dies kann helfen, Schleim aus den Nasennebenhöhlen abzulassen.
• Raumluftbefeuchter verwenden: Ein Raumluftbefeuchter kann die Luft befeuchten und Schleim lösen.
• Nasenspülung durchführen: Nasenspülungen können Schleim entfernen und die Nasengänge befeuchten.
• Warme Flüssigkeiten trinken: Warme Flüssigkeiten wie Tee oder Suppe können helfen, Schleim zu lösen.
• Hustenstiller einnehmen: Hustenstiller können helfen, Husten zu lindern und damit die nächtliche Ruhe zu verbessern.

Wenn Ihre Erkältungssymptome trotz dieser Maßnahmen nachts weiterhin stark sind, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.