Was fehlt dem Körper bei Herzstolpern?

Herzstolpern: Was dem Körper fehlt

Herzstolpern, auch als Extrasystolen bekannt, ist eine häufige Form von Herzrhythmusstörungen, die durch zusätzliche oder vorzeitige Herzschläge gekennzeichnet ist. Diese unregelmäßigen Herzschläge können ein unangenehmes Gefühl im Brustbereich verursachen und bei manchen Menschen zu Angstzuständen oder Panikattacken führen.

Bestimmte Nährstoffmängel und zugrunde liegende Erkrankungen können Herzstolpern auslösen. Nachfolgend sind einige der häufigsten Auslöser aufgeführt:

Elektrolytstörungen

Elektrolyte sind Mineralien, die für die reibungslose Funktion des Körpers, einschließlich des Herzrhythmus, unerlässlich sind. Elektrolytstörungen, wie z. B. ein Mangel an Kalium oder Magnesium, können zu Herzstolpern führen. Diese Störungen können durch Faktoren wie übermäßiges Schwitzen durch Sport oder Saunabesuche verursacht werden.

Schilddrüsenfunktionsstörungen

Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels und der Herzaktivität. Sowohl eine Überfunktion als auch eine Unterfunktion der Schilddrüse kann das Herzstolpern auslösen.

Weitere mögliche Auslöser

• Koffein und Nikotin
• Stress und Angst
• Herzfehler
• Medikamente

Prävention und Behandlung

Die Prävention von Herzstolpern konzentriert sich in erster Linie auf die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Dazu gehören:

• Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um Elektrolytstörungen zu vermeiden
• Regelmäßige Bewegung, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken
• Stressbewältigungstechniken
• Verzicht auf Nikotin und übermäßigen Koffeinkonsum

In einigen Fällen kann eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein, um Herzstolpern zu kontrollieren. Die Wahl der Medikamente hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Herzrhythmusstörungen ab. Regelmäßige ärztliche Kontrolluntersuchungen sind wichtig, um die Herzgesundheit zu überwachen und mögliche Auslöser von Herzstolpern zu identifizieren und zu behandeln.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Herzstolpern durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann, darunter Elektrolytstörungen, Schilddrüsenfunktionsstörungen und zugrunde liegende Herzerkrankungen. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, die Vermeidung belastender Substanzen und regelmäßige ärztliche Kontrolluntersuchungen können Sie das Risiko von Herzstolpern minimieren und Ihre Herzgesundheit fördern.