Was passiert, wenn man Schwimmen geht und seine Tage hat ohne Tampon?

Schwimmen während der Periode: Ein Überblick

Für viele Frauen ist die Periode ein unangenehmes Ereignis, das mit Schmerzen, Krämpfen und starken Blutungen verbunden ist. Doch was passiert eigentlich, wenn man trotz Periode schwimmen geht?

Verdünnung des Menstruationsblutes

Wenn man während der Periode schwimmt, wird das Menstruationsblut durch das Wasser stark verdünnt. Das liegt daran, dass Chlorwasser einen niedrigen pH-Wert hat, der das Blut gerinnen lässt. Dadurch wird die Blutungsstärke reduziert und das Blut wird weniger sichtbar.

Vasokonstriktion

Der Wasserdruck beim Schwimmen wirkt sich auch auf den Blutfluss aus. Der erhöhte Druck bewirkt eine Verengung der Blutgefäße, was den Blutfluss vorübergehend verringert. Dies kann dazu führen, dass die Blutung noch weiter reduziert wird.

Hygienische Überlegungen

Auch wenn das Menstruationsblut im Wasser weniger sichtbar ist, ist es wichtig, nach dem Schwimmen einige hygienische Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Denn das Blut kann sich trotzdem im Wasser verteilen und andere Schwimmer beeinträchtigen.

• Duschen Sie direkt nach dem Schwimmen: Spülen Sie das restliche Blut von Ihrem Körper ab, um Infektionen vorzubeugen.
• Verwenden Sie frische Binden oder Slipeinlagen: Wechseln Sie nach dem Schwimmen Ihre Binde oder Slipeinlage, um das Risiko von Gerüchen oder Auslaufen zu minimieren.
• Tragen Sie einen Tampon oder eine Menstruationstasse: Dies kann zusätzliche Sicherheit bieten und das Blut zurückhalten.

Schwimmen mit Tampon oder Menstruationstasse

Viele Frauen verwenden während der Periode einen Tampon oder eine Menstruationstasse, um das Blut aufzufangen. Diese Optionen können auch beim Schwimmen verwendet werden.

• Tampon: Ein Tampon saugt das Menstruationsblut auf und hält es zurück. Er muss alle paar Stunden gewechselt werden.
• Menstruationstasse: Eine Menstruationstasse ist eine wiederverwendbare Tasse, die das Menstruationsblut auffängt. Sie muss alle 12 Stunden geleert und gereinigt werden.

Vorteile des Schwimmens während der Periode

Schwimmen während der Periode kann einige Vorteile haben:

• Schmerzlinderung: Die Bewegung im Wasser kann Krämpfe und Schmerzen lindern.
• Stressabbau: Schwimmen kann beruhigend wirken und Stress reduzieren.
• Verbesserte Stimmung: Körperliche Aktivität kann Endorphine freisetzen, die die Stimmung verbessern.

Einschränkungen

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Frauen ohne Probleme während der Periode schwimmen können. Einige Frauen erleben während der Periode einen verstärkten Blutfluss, der das Schwimmen unangenehm oder unmöglich machen kann.

Wenn Sie sich während der Periode unwohl fühlen oder starke Blutungen haben, ist es ratsam, auf das Schwimmen zu verzichten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Schwimmens während der Periode haben.