Was sollte man während der Periode einnehmen?

Menstruationsbeschwerden: Was kann helfen?

Menstruationsbeschwerden wie Krämpfe, Blähungen und Stimmungsschwankungen sind weit verbreitet und können die Lebensqualität beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die helfen können, diese Beschwerden zu lindern.

Schmerzmittel

Schmerzmittel wie Diclofenac, Ibuprofen und Naproxen können helfen, Krämpfe zu lindern. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich und blockieren die Produktion von Prostaglandinen, die für Entzündungen und Schmerzen verantwortlich sind.

Krampflösende Mittel

Krampflösende Mittel wie Butylscopolamin können helfen, die Kontraktionen der Gebärmutter zu entspannen, die zu Krämpfen führen. Diese Medikamente sind ebenfalls rezeptfrei erhältlich.

Hormonelle Verhütung

Hormonelle Verhütungsmethoden wie die Antibabypille oder der Verhütungsring können den Menstruationsfluss verringern und die Krämpfe lindern. Sie können auch den Eisprung verhindern, was zu leichteren Perioden führen kann.

Wärme

Wärme kann helfen, Muskeln zu entspannen und Krämpfe zu lindern. Das Auflegen einer Wärmflasche oder eines Heizkissens auf den Unterleib kann wohltuend sein.

Massage

Eine sanfte Massage des Unterleibs kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und Krämpfe zu lösen.

Akupunktur

Akupunktur kann helfen, den Hormonspiegel zu regulieren und Schmerzen zu lindern. Studien haben gezeigt, dass Akupunktur die Menstruationsbeschwerden wirksam reduzieren kann.

Medikamente, die vermieden werden sollten

Medikamente mit Acetylsalicylsäure (ASS), wie Aspirin, sollten bei starken Blutungen vermieden werden, da sie den Blutfluss erhöhen können.

Wichtige Hinweise

Es ist wichtig, die Anweisungen des Arztes oder Apothekers sorgfältig zu befolgen, wenn Sie Medikamente gegen Menstruationsbeschwerden einnehmen. Bei schweren oder anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie an anderen zugrunde liegenden Erkrankungen leiden, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Medikamente gegen Menstruationsbeschwerden einnehmen.

Mit den richtigen Maßnahmen können Sie Ihre Menstruationsbeschwerden wirksam lindern und Ihre Lebensqualität verbessern.