Was tun bei explosivem Durchfall?

Explosive Durchfälle: Was tun?

Plötzlich und heftig: Ein explosiver Durchfall kann den Alltag gehörig durcheinanderbringen. Was ist zu tun, wenn der Bauch rebelliert und der Stuhlgang unkontrollierbar wird?

Ursachenforschung:

Zunächst ist es wichtig, die Ursache des Durchfalls zu identifizieren. Ein akuter Durchfall kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden:

• Infektionen: Viren, Bakterien oder Parasiten können eine Gastroenteritis verursachen, die zu wässrigem Durchfall führt.
• Nahrungsmittelunverträglichkeit: Laktoseintoleranz oder eine Glutenunverträglichkeit können ebenfalls Durchfälle auslösen.
• Medikamenten-Nebenwirkungen: Manche Medikamente haben Durchfall als Nebenwirkung.
• Reisediarrhö: Eine Veränderung der Darmflora durch ungewohnte Lebensmittel kann zu Durchfällen führen.
• Stress und Nervosität: Auch psychischer Stress kann sich auf die Darmfunktion auswirken und zu Durchfall führen.

Erste Hilfe:

Bei akuten, heftigen Durchfällen gilt es, zunächst den Flüssigkeitsverlust zu stoppen.

• Viel Flüssigkeit: Trinken Sie ausreichend Wasser, klare Brühe oder ungesüßten Tee. Elektrolytlösungen helfen, den Mineralstoffverlust auszugleichen.
• Schonkost: Essen Sie milde, leicht verdauliche Lebensmittel, die den Darm nicht zusätzlich belasten.
• Ruhe: Geben Sie Ihrem Körper Zeit zur Regeneration.

Hausmittel:

Folgende Hausmittel können bei Durchfall Linderung verschaffen:

• Reife Bananen: Die enthaltenen Pektin-Stoffe wirken bindend und beruhigen den Darm.
• Zwieback: Zwieback ist leicht verdaulich und unterstützt die Stuhlfestigung.
• Reis: Reis ist ebenfalls leicht verdaulich und hilft, die Verdauung zu regulieren.
• Heilerde: Heilerde bindet Giftstoffe und unterstützt die Darmflora.
• Flohsamenschalen: Flohsamenschalen quellen im Darm auf und sorgen für einen festeren Stuhlgang.
• Beruhigende Tees: Heidelbeertee oder Fencheltee wirken beruhigend auf den Darm.
• Geriebener Apfel: Geriebener Apfel ist reich an Ballaststoffen und hilft, die Verdauung zu regulieren.

Wann zum Arzt?

Bei folgenden Symptomen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Starker Flüssigkeitsverlust: Dehydration kann gefährlich sein, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen.
• Fieber über 38°C: Fieber kann auf eine schwere Infektion hindeuten.
• Blut im Stuhl: Blut im Stuhl kann ein Zeichen für eine schwere Darmerkrankung sein.
• Schmerzen im Bauchraum: Starke Bauchschmerzen können ebenfalls ein Hinweis auf eine ernsthafte Erkrankung sein.
• Anhaltende Beschwerden: Wenn der Durchfall länger als zwei Tage anhält, sollten Sie ärztlichen Rat suchen.

Wichtige Hinweise:

• Hygienemassnahmen: Achten Sie auf ausreichende Hygiene, um eine Ansteckung mit anderen Menschen zu verhindern.
• Medikamente: Nehmen Sie keine Medikamente gegen Durchfall ein, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.
• Nahrungsmittel: Vermeiden Sie fettreiche, schwer verdauliche Speisen und Alkohol.

Explosive Durchfälle können zwar unangenehm sein, lassen sich aber in den meisten Fällen gut behandeln. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, eine schonkost und ruhen Sie sich aus. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen.