Was tun, wenn man kein Wasser behalten kann?

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Was tun, wenn der Körper Wasser verweigert: Ursachen, Symptome und Sofortmaßnahmen

Jeder kennt das unangenehme Gefühl: Man trinkt einen Schluck Wasser, aber der Körper weigert sich, ihn zu behalten. Übelkeit, Erbrechen und Durchfall können die Ursache sein. Doch was, wenn dieses Problem anhält? Wenn der Körper über längere Zeit keine Flüssigkeit aufnehmen kann, droht eine Dehydration, die ernsthafte gesundheitliche Folgen haben kann.

Warum kann ich kein Wasser bei mir behalten?

Es gibt viele Gründe, warum der Körper Flüssigkeit ablehnen kann:

• Magen-Darm-Infekte: Viren, Bakterien oder Parasiten können den Magen-Darm-Trakt infizieren und zu Erbrechen und Durchfall führen.
• Reisekrankheit: Bewegung im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff kann Übelkeit und Erbrechen auslösen.
• Nahrungsmittelvergiftung: Der Verzehr verdorbener Lebensmittel kann heftige Reaktionen des Körpers hervorrufen.
• Medikamente: Einige Medikamente haben Übelkeit und Erbrechen als Nebenwirkung.
• Schwangerschaft: Insbesondere im ersten Trimester leiden viele Frauen unter Morgenübelkeit.
• Psychische Ursachen: Stress, Angst oder Panikattacken können sich auf den Magen schlagen.
• Erkrankungen: In seltenen Fällen können ernsthafte Erkrankungen wie ein Darmverschluss, eine Niereninsuffizienz oder eine Gehirnerschütterung die Ursache sein.

Symptome, die Alarmglocken läuten sollten

Neben der offensichtlichen Unfähigkeit, Flüssigkeit bei sich zu behalten, gibt es weitere Symptome, die auf eine Dehydration hindeuten können:

• Starkes Durstgefühl
• Trockener Mund und trockene Haut
• Verminderte Urinproduktion, dunkler Urin
• Schwindel, Kopfschmerzen
• Schwäche, Müdigkeit
• Verwirrtheit
• Beschleunigter Herzschlag
• Tiefer Blutdruck

Was Sie selbst tun können

Wenn Sie feststellen, dass Sie kein Wasser bei sich behalten können, sollten Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

1. Kleine Schlucke: Versuchen Sie, alle paar Minuten nur sehr kleine Schlucke Wasser, Tee oder Brühe zu trinken. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, da diese die Symptome verschlimmern können.
2. Elektrolytlösungen: Elektrolytlösungen aus der Apotheke helfen, den Verlust von Mineralstoffen auszugleichen, der durch Erbrechen und Durchfall entsteht.
3. Schonkost: Wenn Sie etwas essen können, wählen Sie leicht verdauliche Lebensmittel wie Zwieback, Reis oder Bananen.
4. Ruhe: Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe, um sich zu erholen.
5. Ingwer: Ingwer kann bei Übelkeit helfen. Sie können Ingwertee trinken oder ein kleines Stück frischen Ingwer kauen.

Wann Sie ärztliche Hilfe benötigen

In folgenden Fällen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen:

• Wenn Sie über einen längeren Zeitraum (mehr als 24 Stunden) keine Flüssigkeit bei sich behalten können.
• Wenn Sie starke Schmerzen haben.
• Wenn Sie sich verwirrt fühlen oder Anzeichen einer schweren Dehydration zeigen.
• Wenn Sie eine Grunderkrankung haben (z.B. Diabetes, Niereninsuffizienz).
• Wenn Sie schwanger sind.
• Wenn es sich um ein Kind oder einen älteren Menschen handelt.

Medizinische Behandlung

Der Arzt wird Sie untersuchen und gegebenenfalls weitere Tests durchführen, um die Ursache für die Flüssigkeitsverluste zu finden. In schweren Fällen kann eine intravenöse Flüssigkeitszufuhr notwendig sein, um den Körper schnellstmöglich mit Flüssigkeit und Elektrolyten zu versorgen. Je nach Ursache können auch Medikamente gegen Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verschrieben werden.

Vorbeugung

Einige Tipps, um vorzubeugen, dass Sie kein Wasser bei sich behalten können:

• Achten Sie auf eine gute Hygiene, um Magen-Darm-Infektionen zu vermeiden.
• Vermeiden Sie verdorbene Lebensmittel.
• Nehmen Sie Medikamente nur nach Anweisung des Arztes ein.
• Reduzieren Sie Stress.
• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, besonders bei Hitze oder körperlicher Anstrengung.

Fazit

Die Unfähigkeit, Flüssigkeit bei sich zu behalten, kann verschiedene Ursachen haben. Es ist wichtig, die Symptome ernst zu nehmen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um eine Dehydration zu vermeiden. In vielen Fällen können einfache Hausmittel helfen, aber bei schweren Symptomen oder anhaltenden Beschwerden ist ein Arztbesuch unerlässlich.