Welche Blutdruckschwankungen sind noch normal?

Blutdruckschwankungen: Wann sind sie noch normal? – Ein Überblick

Ein Blutdruck von 120/80 mmHg gilt als idealer Wert für Erwachsene. Doch die Realität sieht anders aus: Der Blutdruck schwankt im Laufe des Tages ganz natürlich. Die Frage ist daher nicht, ob Schwankungen auftreten, sondern wie groß diese Schwankungen sein dürfen, ohne dass gesundheitliche Risiken bestehen. Einfach gesagt: Leichte Schwankungen sind normal, starke und unvorhersehbare Schwankungen dagegen ein Warnsignal.

Physiologische Schwankungen im Tagesverlauf:

Unser Blutdruck ist kein starrer Wert, sondern unterliegt einem natürlichen Rhythmus. Am Morgen ist er in der Regel höher als abends, sinkt während des Schlafs und steigt bei körperlicher Aktivität an. Diese Schwankungen sind Ausdruck der Anpassungsfähigkeit des Körpers an unterschiedliche Anforderungen. Auch Stress, Mahlzeiten, Koffein und Nikotin können den Blutdruck kurzfristig beeinflussen. Solche Schwankungen innerhalb eines Tages, die sich wieder normalisieren, sind im Allgemeinen unbedenklich. Ein gesunder Organismus kompensiert diese Veränderungen problemlos.

Individuelle Unterschiede und die “normale” Bandbreite:

Es ist wichtig zu betonen, dass es keine universell gültige Definition für “normale” Blutdruckschwankungen gibt. Die individuelle Bandbreite, innerhalb derer der Blutdruck schwanken kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Alter, Geschlecht, körperliche Verfassung und genetische Veranlagung. Ein junger, sportlicher Mensch wird andere Schwankungen aufweisen als ein älterer Mensch mit Vorerkrankungen.

Während ein Blutdruckwert bis 140/90 mmHg oft noch als im Normbereich liegend betrachtet wird, sollte man sich nicht allein auf diese Zahlen verlassen. Entscheidend ist die gesamte Blutdruckkurve über einen längeren Zeitraum. Eine regelmäßige Blutdruckmessung über mehrere Tage oder Wochen, idealerweise mit einem 24-Stunden-Blutdruckmessgerät (ambulante Blutdruckmessung), liefert ein viel aussagekräftigeres Bild als einzelne Messungen.

Wann sind Blutdruckschwankungen ein Grund zur Sorge?

Besonders besorgniserregend sind:

• Starke Schwankungen: Wenn der Blutdruck innerhalb kurzer Zeit stark ansteigt und wieder abfällt, kann dies auf eine Grunderkrankung hindeuten, z.B. auf eine Herzrhythmusstörung, eine Nierenerkrankung oder eine Schilddrüsenüberfunktion.
• Unvorhersehbare Schwankungen: Schwankungen, die ohne erkennbaren Auslöser auftreten und nicht auf die oben genannten physiologischen Faktoren zurückzuführen sind, sollten ärztlich abgeklärt werden.
• Symptome im Zusammenhang mit Blutdruckschwankungen: Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Sehstörungen oder Ohnmachtsanfälle können Anzeichen für gefährliche Blutdruckschwankungen sein.

Fazit:

Leichte Blutdruckschwankungen im Tagesverlauf sind normal und kein Grund zur Besorgnis. Jedoch sollten starke, unvorhersehbare Schwankungen oder solche in Verbindung mit Symptomen ärztlich untersucht werden. Eine regelmäßige Blutdruckkontrolle und gegebenenfalls eine ambulante Blutdruckmessung helfen, das individuelle Schwankungsbild zu verstehen und mögliche Risiken frühzeitig zu erkennen. Nur ein Arzt kann die individuellen Werte richtig interpretieren und eine angemessene Behandlung einleiten.