Welche Getränke verursachen Herzrhythmusstörungen?

Vorsicht: Diese Getränke können Herzrhythmusstörungen begünstigen!

Ein schneller, unregelmäßiger Herzschlag – Herzrhythmusstörungen können viele Ursachen haben. Neben Stress und Bewegungsmangel können auch bestimmte Getränke eine Rolle spielen. Vor allem bei Menschen mit einer bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankung ist Vorsicht geboten.

Koffein: Der Kick mit Nebenwirkungen

Koffein ist ein verbreiteter Wachmacher und findet sich in Kaffee, schwarzem und grünem Tee, Energy Drinks und Cola. Es wirkt anregend auf das Herz und kann den Herzschlag beschleunigen. Bei übermäßigem Konsum kann dies zu Herzrhythmusstörungen führen, insbesondere bei Menschen mit Vorerkrankungen. Auch bei gesunden Personen kann ein übermäßiger Koffeinkonsum zu nervlicher Unruhe, Schlafstörungen und Kopfschmerzen führen.

Alkohol: Ein Trugbild der Entspannung

Alkohol wirkt zunächst entspannend, kann aber in größeren Mengen negative Auswirkungen auf das Herz haben. Er kann zu einem unregelmäßigen Herzschlag und einem erhöhten Blutdruck führen. Auch ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen ist mit übermäßigem Alkoholkonsum verbunden.

Energy Drinks: Gefährliche Energiebomben

Energy Drinks enthalten neben Koffein oft auch andere Substanzen, die das Herz belasten können. Dazu zählen Taurin, Guarana und Ginseng. Der hohe Koffeingehalt in diesen Getränken kann zu einem schnellen Herzschlag, Herzrasen und anderen Herzrhythmusstörungen führen. Besonders für Jugendliche und junge Erwachsene ist der Konsum von Energy Drinks problematisch, da ihr Herz noch nicht vollständig ausgebildet ist.

Fazit: Genuss mit Vorsicht

Es ist wichtig, die eigenen Konsumgewohnheiten zu reflektieren und bei Bedarf die Getränkewahl anzupassen. Maßvoller Genuss ist das A und O, besonders bei bestehender Herzrhythmusproblematik. Bei Fragen und Unsicherheiten ist es ratsam, einen Arzt oder Kardiologen zu konsultieren.

Weitere Tipps für ein gesundes Herz:

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
• Bewegen Sie sich regelmäßig und suchen Sie aktiv die Bewegung an der frischen Luft.
• Verzichten Sie auf Rauchen.
• Reduzieren Sie Stress und finden Sie Entspannungstechniken, die zu Ihnen passen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie sich unbedingt an einen Arzt wenden.