Wie viel Blut verliert man am Tag bei der Periode?

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Wie viel Blut ist “normal”? Ein Blick auf den Blutverlust während der Menstruation

Die Menstruation ist ein natürlicher und regelmäßiger Prozess im Leben vieler Frauen. Doch jede Frau erlebt ihre Periode anders, und eine Frage, die oft Unsicherheit auslöst, ist: Wie viel Blut ist eigentlich “normal” während der Menstruation?

Die individuelle Vielfalt des Blutverlusts

Es ist wichtig zu betonen, dass es keine allgemeingültige Antwort gibt. Die Menge des Menstruationsblutes ist von Frau zu Frau verschieden und kann sogar von Zyklus zu Zyklus variieren. Faktoren wie Alter, genetische Veranlagung, hormonelle Schwankungen, Ernährung, Stress und die Verwendung von Verhütungsmitteln spielen alle eine Rolle.

Die “normale” Bandbreite

Im Allgemeinen gilt ein Blutverlust von 5 bis 80 Millilitern (ml) über die gesamte Menstruationsdauer als normal. Das mag nach einer großen Spanne klingen, aber sie spiegelt die Realität der individuellen Unterschiede wider.

Um eine Vorstellung zu bekommen:

• Ein normaler Tampon oder eine Binde mittlerer Saugfähigkeit kann etwa 5 ml Blut aufnehmen.
• Ein Menstruationscup hat oft Markierungen, die helfen, die Menge des aufgefangenen Blutes zu messen.

Wann spricht man von einer starken Menstruationsblutung (Menorrhagie)?

Ein Blutverlust von mehr als 80 ml über die gesamte Periode wird als starke Menstruationsblutung oder Menorrhagie bezeichnet. In einigen Quellen wird auch ein Verlust von mehr als 400 ml als stark eingestuft. Dies ist jedoch ein sehr hoher Wert, der selten erreicht wird.

Anzeichen für eine starke Blutung können sein:

• Das Durchnässen von Binden oder Tampons innerhalb von einer Stunde über mehrere Stunden hinweg.
• Das nächtliche Aufstehen, um Binden oder Tampons zu wechseln.
• Das Ausstoßen großer Blutkoagel (Klumpen).
• Einschränkungen im Alltag aufgrund der starken Blutung.
• Symptome von Anämie (Eisenmangel), wie Müdigkeit, Schwäche und Blässe.

Ursachen für starke Blutungen

Starke Menstruationsblutungen können verschiedene Ursachen haben, darunter:

• Hormonelle Ungleichgewichte (z. B. durch das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS))
• Myome (gutartige Wucherungen in der Gebärmutter)
• Polypen in der Gebärmutter
• Endometriose
• Gerinnungsstörungen
• Bestimmte Medikamente
• Intrauterinpessare (Spiralen)

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• Die Menstruationsblutung plötzlich stärker wird als gewöhnlich.
• Die Blutung länger als sieben Tage dauert.
• Schmerzen während der Periode stark sind und den Alltag beeinträchtigen.
• Anzeichen von Anämie auftreten.
• Unsicherheiten bezüglich der Stärke der Blutung bestehen.

Der Arzt kann die Ursache der starken Blutung abklären und eine geeignete Behandlung empfehlen.

Fazit

Die Menge des während der Menstruation verlorenen Blutes ist individuell verschieden. Ein Blutverlust von 5 bis 80 ml gilt im Allgemeinen als normal. Wenn die Blutung jedoch ungewöhnlich stark ist oder andere besorgniserregende Symptome auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Ein offenes Gespräch mit dem Arzt kann helfen, Unsicherheiten zu beseitigen und die Gesundheit und das Wohlbefinden während der Menstruation zu fördern.