Ist Kamillentee oder Pfefferminztee besser für den Magen?

Kamillentee vs. Pfefferminztee: Welcher Tee tut meinem Magen gut?

Magenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Viele greifen dann zu Tees, um Linderung zu verschaffen. Zwei beliebte Kandidaten sind Kamillentee und Pfefferminztee – doch welcher ist tatsächlich besser für den Magen? Die Antwort ist weniger eindeutig, als man vielleicht denkt und hängt stark von der individuellen Situation und der Art der Beschwerden ab.

Kamillentee: Der sanfte Helfer bei Magen-Darm-Beschwerden

Kamillentee wird seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt, insbesondere solcher des Magen-Darm-Trakts. Seine beruhigenden Eigenschaften beruhen auf den enthaltenen Flavonoiden und ätherischen Ölen, die entzündungshemmend und krampflösend wirken. Bei leichten Magenverstimmungen, Blähungen oder Krämpfen kann Kamillentee eine wohltuende Wirkung entfalten, indem er die Magen-Darm-Muskulatur entspannt und die Schleimhaut schützt. Er ist im Allgemeinen gut verträglich und eignet sich daher auch für empfindliche Mägen. Die milde Wirkung macht ihn besonders für Kinder und ältere Menschen geeignet.

Pfefferminztee: Vorsicht bei empfindlichen Mägen!

Pfefferminztee besticht durch seinen erfrischenden Geschmack und seine verdauungsfördernden Eigenschaften. Der enthaltene Menthol wirkt krampflösend auf die glatte Muskulatur des Darms und kann bei Völlegefühl und Blähungen hilfreich sein. Allerdings: Menthol kann bei manchen Menschen die Magenschleimhaut reizen und zu Sodbrennen, saurem Aufstoßen oder gar zu verstärkten Magenkrämpfen führen. Dies gilt besonders für Personen mit einer Refluxkrankheit (GERD) oder einem bestehenden Magengeschwür. Die kühlende Wirkung des Menthols kann zwar zunächst angenehm sein, führt aber langfristig oft zu einer erhöhten Magensäureproduktion, was die Beschwerden verschlimmert.

Fazit: Die richtige Wahl hängt von den individuellen Beschwerden ab

Während Kamillentee in den meisten Fällen mit Magenproblemen gut verträglich ist und eine beruhigende Wirkung zeigt, sollte Pfefferminztee bei empfindlichen Mägen mit Vorsicht genossen werden. Bei leichten Magenverstimmungen, Blähungen oder Krämpfen ist Kamillentee die bessere Wahl. Bei Völlegefühl und Verdauungsstörungen kann Pfefferminztee – abhängig von der individuellen Verträglichkeit – unterstützend wirken.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient lediglich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden oder starken Magenbeschwerden sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Eine Selbstmedikation kann die Diagnose und Behandlung von ernsthaften Erkrankungen verzögern.