Warum Trinken die Chinesen warmes Wasser?

Warum trinken Chinesen warmes Wasser?

In China ist das Trinken von warmem Wasser eine weit verbreitete Tradition, die tief in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und gesundheitlichen Volksglauben verwurzelt ist.

TCM-Perspektive

Laut der TCM wird der Verzehr von warmem Wasser mit folgenden gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht:

• Verbesserte Durchblutung: Warmes Wasser hilft, Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung zu fördern. Dies kann Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit lindern.
• Unterstützung der Verdauung: Warmes Wasser löst Verdauungsenzyme auf und fördert so die Verdauung. Es kann bei Verstopfung, Blähungen und Sodbrennen helfen.
• Entgiftung: Warmes Wasser hilft, den Körper zu reinigen, indem es Abfallprodukte und Toxine ausspült.
• Linderung von Schmerzen und Entzündungen: Warmes Wasser kann Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Entzündungen lindern.

Volksmedizinische Überzeugungen

In der chinesischen Volksmedizin wird warmes Wasser als schnelles Heilmittel oder Vorbeugungsmittel gegen eine Vielzahl von Beschwerden angesehen, darunter:

• Erkältungen und Grippe
• Husten und Halsschmerzen
• Magenschmerzen
• Menstruationsbeschwerden
• Stress und Angstzustände

Wissenschaftliche Belege

Während einige der traditionellen Überzeugungen über die Vorteile von warmem Wasser wissenschaftlich nicht belegt sind, gibt es einige begrenzte Hinweise darauf, dass es gewisse gesundheitliche Vorteile haben kann. Beispielsweise kann das Trinken von warmem Wasser:

• Temperatur regulieren: Warmes Wasser kann helfen, den Körper an kalten Tagen aufzuwärmen.
• Flüssigkeitszufuhr verbessern: Warmes Wasser kann angenehmer zu trinken sein als kaltes Wasser, was zu einer verbesserten Flüssigkeitszufuhr führen kann.
• Bakterien abtöten: Das Kochen von Wasser tötet Bakterien ab, was es zu einer sichereren Wahl gegenüber ungekochtem Wasser macht.

Vorsichtsmaßnahmen

Während das Trinken von warmem Wasser im Allgemeinen als sicher gilt, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:

• Temperaturen prüfen: Lassen Sie das Wasser abkühlen, bevor Sie trinken, um Verbrennungen im Mund oder Rachen zu vermeiden.
• Übermäßiger Konsum vermeiden: Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von warmem Wasser, da dies zu übermäßigem Schwitzen und Dehydration führen kann.
• Medikamente einnehmen: Trinken Sie kein warmes Wasser unmittelbar nach der Einnahme oraler Medikamente, da es die Absorption beeinträchtigen kann.

Insgesamt ist das Trinken von warmem Wasser in der chinesischen Kultur tief verwurzelt und wird als gesundheitsfördernd angesehen. Obwohl einige der traditionellen Überzeugungen wissenschaftlich nicht belegt sind, gibt es Hinweise darauf, dass es bestimmte gesundheitliche Vorteile haben kann. Es ist jedoch wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, um sicherzustellen, dass es sicher und gesund konsumiert wird.