Kann man mit Salz entkalktes Wasser trinken?

Kann man mit Salz entkalktes Wasser bedenkenlos trinken?

Entkalktes Wasser ist Wasser, dem der Kalk (Kalziumkarbonat) entzogen wurde. Dies geschieht in der Regel durch einen Prozess namens Ionenaustausch, bei dem die Kalzium- und Magnesiumionen im Wasser durch Natriumionen ersetzt werden.

Das resultierende entkalkte Wasser ist zwar kalkfrei, enthält aber Natrium anstelle von Kalzium und Magnesium. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Mineralien für den Körper lebenswichtig sind, aber in begrenzten Mengen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat keine spezifischen Richtlinien für den Natriumgehalt in Trinkwasser festgelegt. Allerdings empfiehlt sie, die Aufnahme von Natrium aus allen Quellen auf weniger als 2.000 Milligramm (mg) pro Tag zu begrenzen.

Die Menge an Natrium, die in entkalktem Wasser enthalten ist, hängt von der verwendeten Entkalkungsmethode ab. Im Allgemeinen enthält durch Ionenaustausch entkalktes Wasser etwa 10-20 mg Natrium pro Liter.

Für Menschen, die einen hohen Blutdruck oder andere Gesundheitszustände haben, bei denen die Natriumaufnahme eingeschränkt werden muss, kann der Konsum von stark mit Natrium angereichertem entkalktem Wasser gesundheitsschädlich sein.

Für die meisten Menschen ist der Natriumgehalt in entkalktem Wasser jedoch zu vernachlässigen und stellt kein Gesundheitsrisiko dar. Es ist jedoch wichtig, den Natriumgehalt des Wassers zu überwachen, wenn es regelmäßig konsumiert wird, insbesondere für Menschen mit bestehenden Gesundheitszuständen.

Zusammenfassend lässt sich sagen:

• Entkalktes Wasser, das durch Ionenaustausch gewonnen wird, ist im Allgemeinen sicher für den Konsum.
• Es enthält Natrium anstelle von Kalzium und Magnesium.
• Der Natriumgehalt in entkalktem Wasser ist in der Regel gering, kann aber je nach verwendeter Entkalkungsmethode variieren.
• Personen mit Bluthochdruck oder anderen Gesundheitszuständen, die eine Einschränkung der Natriumaufnahme erfordern, sollten den Natriumgehalt des entkalkten Wassers überwachen.
• Für die meisten Menschen ist der Natriumgehalt in entkalktem Wasser zu vernachlässigen und stellt kein Gesundheitsrisiko dar.