Kann man Natron dauerhaft einnehmen?

Kann man Natron dauerhaft einnehmen? – Ein klares Nein!

Obwohl Natron (Natriumhydrogencarbonat) in vielen Haushalten als vielseitiges Hausmittel präsent ist und gelegentlich gegen Sodbrennen eingesetzt wird, ist von einer dauerhaften Einnahme dringend abzuraten. Die scheinbar harmlose weiße Substanz kann bei regelmäßiger und unkontrollierter Einnahme erhebliche gesundheitliche Risiken bergen.

Der menschliche Körper reguliert seinen Säure-Basen-Haushalt präzise. Eine dauerhafte Zufuhr von Natron, einer basischen Substanz, kann dieses fein abgestimmte Gleichgewicht empfindlich stören und zu einer sogenannten Alkalose führen. Die Folgen können vielfältig sein und von Übelkeit und Erbrechen über Muskelschwäche und Verwirrtheit bis hin zu Herzrhythmusstörungen reichen.

Darüber hinaus kann Natron den Elektrolythaushalt durcheinanderbringen. Ein erhöhter Natriumspiegel im Blut kann zu Bluthochdruck und Wassereinlagerungen führen. Gleichzeitig kann der Kaliumspiegel sinken, was sich negativ auf die Muskelfunktion und das Nervensystem auswirkt.

Auch der Magen-Darm-Trakt kann unter einer dauerhaften Natriumbicarbonat-Zufuhr leiden. Es kann zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall kommen. Die Magensäure, die für die Verdauung und Abtötung von Krankheitserregern unerlässlich ist, wird durch das Natron neutralisiert, was die natürliche Schutzfunktion des Magens beeinträchtigt.

Langfristig kann eine übermäßige Natronaufnahme die Nieren belasten und sogar zu Nierenschäden führen. Auch Wechselwirkungen mit Medikamenten sind möglich.

Anstatt auf die dauerhafte Einnahme von Natron zurückzugreifen, sollten bei Sodbrennen oder anderen Beschwerden zunächst die Ursachen abgeklärt und geeignete Therapien mit einem Arzt oder einer Ärztin besprochen werden. Hausmittel können zwar gelegentlich Linderung verschaffen, ersetzen aber keinesfalls eine medizinische Beratung und Behandlung. Für eine gesunde Lebensweise ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung wesentlich wichtiger als die Einnahme von Natron.