Welches Mineralwasser hat den geringsten Natriumgehalt?

Mineralwasser mit dem geringsten Natriumgehalt

Mineralwasser ist eine beliebte und erfrischende Alternative zu kohlensäurehaltigen Getränken und Leitungswasser. Es enthält jedoch unterschiedliche Mengen an Mineralien, darunter Natrium. Für Menschen mit natriumarmer Ernährung ist es wichtig, Mineralwasser mit einem geringen Natriumgehalt zu wählen.

Faktoren, die den Natriumgehalt beeinflussen

Der Natriumgehalt in Mineralwasser wird von mehreren Faktoren beeinflusst, darunter:

• Qualität der Quelle: Natrium kommt natürlicherweise in unterirdischen Wasserquellen vor. Die Konzentration kann je nach geologischer Formation variieren.
• Quellart: Natürliche Mineralquellen enthalten in der Regel höhere Natriumkonzentrationen als künstliche Quellen.
• Aufbereitungsverfahren: Einige Aufbereitungsverfahren, wie z. B. Ionenaustausch, können den Natriumgehalt reduzieren.

Mineralwasser mit besonders niedrigem Natriumgehalt

Zu den Mineralwässern mit einem besonders niedrigen Natriumgehalt gehören:

• Röhn Sprudel: 3 mg/l
• Bad Brückenauer Spritzig: 2 mg/l

Andere Optionen

Neben Röhn Sprudel und Bad Brückenauer Spritzig gibt es auch andere Mineralwässer mit einem relativ geringen Natriumgehalt:

• Volvic Natural Mineral Water: 6 mg/l
• Evian Natural Spring Water: 6 mg/l
• Fiji Natural Artesian Water: 8 mg/l

Mineralwasser mit hohem Natriumgehalt

Es ist wichtig zu beachten, dass einige Mineralwässer einen hohen Natriumgehalt aufweisen. Dazu gehören:

• Real Quality Classic: 100 mg/l
• Apollinaris Classic: 110 mg/l
• Gerolsteiner Naturelle: 135 mg/l

Auswahl des richtigen Mineralwassers

Bei der Auswahl von Mineralwasser mit geringem Natriumgehalt sollten Sie Folgendes beachten:

• Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch und prüfen Sie den Natriumgehalt.
• Wählen Sie Mineralwasser aus natürlichen Quellen, da diese in der Regel einen niedrigeren Natriumgehalt haben.
• Achten Sie auf Aufbereitungsverfahren, die den Natriumgehalt reduzieren.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine natriumarme Ernährung haben oder sich über den Natriumgehalt von Mineralwasser Sorgen machen.