Ist ein Sonnenbrand über Nacht weg?

Verschwindet Sonnenbrand über Nacht? Nein, aber wir können die Symptome lindern.

Die kurze Antwort lautet: Nein, ein Sonnenbrand verschwindet nicht über Nacht. Der oft unterschätzte Schmerz und die sichtbare Rötung sind die Folge einer Schädigung der Haut durch ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne. Diese Schädigung entwickelt sich zeitverzögert. Während Sie vielleicht zunächst keinen sichtbaren Effekt bemerken, entfaltet sich die Reaktion der Haut erst Stunden später. Das bedeutet: Der rote, brennende und möglicherweise schmerzende Sonnenbrand, der Sie abends quält, ist nicht einfach morgens verschwunden.

Die Intensität der Schädigung bestimmt, wie lange die Symptome anhalten. Ein leichter Sonnenbrand, der sich als leichte Rötung bemerkbar macht, kann zwar innerhalb weniger Tage abklingen, aber auch dieser benötigt Zeit zur Regeneration. Ein schwerer Sonnenbrand hingegen, mit Blasenbildung und starken Schmerzen, kann mehrere Wochen dauern, bis die Haut sich vollständig erholt hat. Die Vorstellung, einfach “drüber zu schlafen” und am nächsten Morgen wieder strahlend gesund zu sein, ist daher eine Illusion.

Was also können Sie tun, um die Symptome zu lindern und die Heilung zu unterstützen? Die Behandlung eines Sonnenbrandes konzentriert sich auf die Kühlung und Beruhigung der entzündeten Haut. Hier einige Tipps:

• Kühlung: Kühle Umschläge oder ein kühles Bad können die Schmerzen und Entzündungen effektiv reduzieren. Vermeiden Sie jedoch Eis, da dieses die Haut zusätzlich reizen kann. Ein lauwarmes Bad mit Haferflocken oder kolloidaler Hafermilch kann besonders beruhigend wirken.

• Feuchtigkeit: Die Haut benötigt nach einem Sonnenbrand intensive Feuchtigkeit. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes oder Lotionen, die Panthenol oder Aloe Vera enthalten. Diese Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und fördern die Regeneration der Haut. Vermeiden Sie jedoch parfümierte Produkte, da diese die gereizte Haut zusätzlich belasten können.

• Schmerzmittel: Bei starken Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol helfen.

• Sonnenschutz: Auch wenn die Haut bereits verbrannt ist, ist ein konsequenter Sonnenschutz unerlässlich. Vermeiden Sie weitere Sonnenexposition und tragen Sie bei jedem Ausgehen einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF 50+) auf.

• Medizinischer Rat: Bei schweren Verbrennungen mit Blasenbildung, hohem Fieber oder starken Schmerzen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Er kann die Schwere des Sonnenbrandes beurteilen und gegebenenfalls eine entsprechende Behandlung einleiten.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Ein Sonnenbrand verschwindet nicht über Nacht. Eine sorgsame und konsequente Nachbehandlung ist entscheidend für eine schnelle und vollständige Heilung. Prävention ist jedoch immer besser als die Behandlung. Genügend Sonnenschutz mit hohem LSF, regelmäßiges Eincremen und das Vermeiden von intensiver Mittagssonne sind der beste Schutz vor schmerzhaften Sonnenbränden.