Kann man im Schatten am Strand noch braun werden?

Kann man im Schatten am Strand noch braun werden?

Ein Tag am Strand ist der Inbegriff von Entspannung und Erholung. Doch auch im Schatten droht Sonnenbrand, wenn man nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen trifft.

UV-Strahlen im Schatten

Auch wenn der Schatten einen gewissen Sonnenschutz bietet, ist es ein Trugschluss zu glauben, dass man sich dadurch vollständig vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne schützen kann. Tatsächlich dringen etwa 50 % der Sonnenstrahlen selbst durch Sonnenschirme hindurch.

Verstärkung durch Sand und Wasser

Sand und Wasser verstärken die UV-Strahlung, da sie die Strahlen reflektieren. Das bedeutet, dass man am Strand sogar im Schatten einer höheren Strahlenbelastung ausgesetzt ist als an anderen Orten.

Folgen von Sonnenbrand

Sonnenbrand ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch langfristige gesundheitliche Folgen haben, darunter Hautkrebs. Daher ist es wichtig, sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen.

Vorsichtsmaßnahmen im Schatten

Um sich im Schatten am Strand zu schützen, sollten folgende Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden:

• Sonnencreme verwenden: Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 sollten großzügig auf alle freiliegenden Hautpartien aufgetragen werden, auch im Schatten.
• Sonnenbrille tragen: Eine Sonnenbrille mit UV-Schutz blockiert schädliche Strahlen, die die Augen schädigen können.
• Schutzkleidung tragen: Lange Ärmel, Hosen und Hüte bieten zusätzlichen Schutz vor UV-Strahlung.
• Sonnenschirm verwenden: Sonnenschirme können zusätzlichen Schatten spenden, aber es ist wichtig zu beachten, dass sie nicht vollständigen Schutz vor UV-Strahlen bieten.
• Zeit im Schatten verbringen: Besonders in den Stunden um die Mittagszeit, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist, sollte man sich im Schatten aufhalten.
• Haut regelmäßig überprüfen: Die Haut sollte regelmäßig auf Anzeichen von Sonnenbrand wie Rötung, Blasenbildung oder Schmerzen untersucht werden.

Fazit

Auch im Schatten am Strand kann man sich noch braun werden, aber es ist wichtig, die Gefahren der UV-Strahlung zu kennen und geeignete Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Durch das Befolgen dieser Tipps können Sie die Sonne genießen und gleichzeitig Ihre Haut vor Schaden schützen.