Wie wird man als heller Hauttyp schneller braun?

Wie Sonnenanbeter mit heller Haut schneller bräunen

Für Menschen mit heller Haut ist es wichtig, beim Sonnenbaden besondere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Aufgrund ihres geringeren Melaninanteils neigen sie schneller zu Sonnenbränden und anderen Hautschäden. Um trotzdem einen möglichst gleichmäßigen und schönen Teint zu erzielen, gibt es einige Tipps und Tricks, die dabei helfen, schneller braun zu werden.

Nutze die Reflexionsfläche des Wassers

Wasser reflektiert Sonnenlicht und verstärkt dadurch dessen Intensität. Sonnenbaden in der Nähe eines Sees oder des Meeres kann daher die Bräunung beschleunigen. Allerdings ist es wichtig, dabei besonders auf den Sonnenschutz zu achten, da die erhöhte UV-Strahlung das Sonnenbrandrisiko erhöht.

Setze auf Selbstbräuner

Selbstbräuner sind eine sicherere Alternative zur natürlichen Bräunung durch Sonneneinstrahlung. Sie enthalten Inhaltsstoffe wie Dihydroxyaceton (DHA), die mit den Aminosäuren der Haut reagieren und für eine vorübergehende Bräunung sorgen. Selbstbräuner gibt es in verschiedenen Formen, wie Cremes, Lotionen, Sprays und Tücher, sodass für jeden Hauttyp das passende Produkt dabei ist.

Exfoliere deine Haut

Regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt für eine glattere Oberfläche, die die Bräune besser aufnimmt. Durch die Entfernung der obersten Hautschicht wird auch die Produktion von Melanin angeregt, dem Pigment, das für die Bräunung verantwortlich ist.

Trinke ausreichend Wasser

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für eine gesunde Haut und unterstützt auch den Bräunungsprozess. Wasser hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie somit aufnahmefähiger für Sonnenlicht zu machen.

Verwende einen Bräunungsbeschleuniger

Es gibt auch spezielle Bräunungsbeschleuniger, die die Melaninproduktion anregen und so die Bräunung verstärken. Diese Produkte enthalten oft Inhaltsstoffe wie Tyrosin, L-Tyrosin und Beta-Carotin. Allerdings sollte man bei der Verwendung von Bräunungsbeschleunigern vorsichtig sein und die Packungsanweisungen genau befolgen, um Hautirritationen zu vermeiden.

Vorsicht vor Sonnenbränden

Für Menschen mit heller Haut ist es besonders wichtig, Sonnenbrände zu vermeiden. Sonnenbrände können nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch langfristige Schäden an der Haut verursachen, wie etwa Falten, Altersflecken und Hautkrebs. Daher sollte immer ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 verwendet werden. Die Anwendung sollte regelmäßig wiederholt und besonders auf exponierte Körperstellen wie Gesicht, Hände und Füße aufgetragen werden.