Wie wird man am besten braun im Urlaub?

Wie Sie im Urlaub die perfekte Bräune erzielen und diese lange bewahren

Ein strahlender Urlaubsteint ist ein unverzichtbarer Bestandteil jedes unvergesslichen Urlaubs. Aber das Geheimnis für eine langanhaltende Bräune liegt nicht nur in der Sonne, sondern auch in der Vorbereitung und Pflege vor und nach dem Urlaub. Hier erfahren Sie, wie Sie sich optimal auf einen Urlaub vorbereiten und Ihre Bräune auch danach noch genießen können.

Vor dem Urlaub:

• Bereiten Sie Ihre Haut vor: Beginnen Sie einige Wochen vor Ihrem Urlaub mit einem intensiven Hautpflegeprogramm. Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und eine gleichmäßigere Bräune zu fördern.
• Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit: Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut bräunt schneller und gleichmäßiger. Trinken Sie viel Wasser und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Körperlotionen und Gesichtsseren.
• Sonnenschutz ist unerlässlich: Schützen Sie Ihre Haut immer vor Sonnenschäden, sowohl vor als auch während des Urlaubs. Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 und tragen Sie es großzügig auf.

Während des Urlaubs:

• Sonnen Sie sich schrittweise: Vermeiden Sie es, sich an Ihrem ersten Urlaubstag sofort stundenlang in die Sonne zu legen. Beginnen Sie mit kurzen Sonnenbädern und verlängern Sie die Dauer schrittweise.
• Suchen Sie Schutz im Schatten: Schattige Plätze sind ideal für längere Aufenthalte in der Sonne. So können Sie Ihre Haut vor Verbrennungen schützen, ohne die Bräunung zu beeinträchtigen.
• Trinken Sie ausreichend: Dehydration kann die Haut austrocknen und die Bräune beeinträchtigen. Trinken Sie während des Urlaubs viel Wasser oder andere hydratisierende Getränke.

Nach dem Urlaub:

• Verlängern Sie Ihre Bräune: Peelen Sie Ihre Haut nach dem Urlaub weiterhin sanft und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte. Dadurch wird die Bräune länger erhalten.
• Vermeiden Sie Sonnenschäden: Schützen Sie Ihre Haut auch nach dem Urlaub weiterhin vor der Sonne. Tragen Sie stets Sonnenschutzmittel und vermeiden Sie lange Aufenthalte in der prallen Sonne.
• Gönnen Sie sich gesunde Ernährung: Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kann die Hautgesundheit unterstützen und zum Erhalt der Bräune beitragen.

Indem Sie diesen Tipps folgen, können Sie sicherstellen, dass Sie im Urlaub eine schöne und langanhaltende Bräune erzielen. Denken Sie jedoch immer daran, dass es wichtig ist, Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen und auf ihre Bedürfnisse zu achten.