Wird man mit Sonnencreme schneller braun?

Sonnencreme: Freund oder Feind der Bräune?

Die Sonne ist eine großartige Quelle für Vitamin D, aber ihre ultravioletten (UV-) Strahlen können auch unsere Haut schädigen. Aus diesem Grund ist es wichtig, beim Sonnenbaden immer Sonnencreme zu verwenden. Doch was ist mit der weit verbreiteten Annahme, dass Sonnencreme die Bräunung verhindert?

Die Wahrheit ist, dass Sonnencreme die Bräunung nicht verhindert. Vielmehr schützt sie uns vor Verbrennungen, die durch die UV-Strahlen der Sonne verursacht werden. Wenn wir uns verbrennen, wird unsere Haut rot, schmerzhaft und schuppig. Sonnencreme verhindert diese schädlichen Auswirkungen, indem sie einen Teil der UV-Strahlen blockiert.

Die Bräune unserer Haut ist das Ergebnis eines natürlichen Prozesses, der als Melaninproduktion bezeichnet wird. Melanin ist ein Pigment, das unsere Haut dunkler macht und sie vor weiteren Schäden durch UV-Strahlen schützt. Die Produktion von Melanin wird durch die Menge der UV-Strahlung ausgelöst, der unsere Haut ausgesetzt ist.

Wenn wir also Sonnencreme verwenden, blockieren wir einen Teil der UV-Strahlen, die unsere Haut erreichen. Das bedeutet, dass unsere Haut weniger Melanin produziert und wir langsamer braun werden. Allerdings bedeutet dies auch, dass wir weniger wahrscheinlich Verbrennungen erleiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sonnencreme die Bräunung nicht verhindert, aber die Geschwindigkeit der Bräunung verlangsamt. Dies liegt daran, dass sie vor Verbrennungen schützt, die die Melaninproduktion beeinträchtigen können. Es ist jedoch wichtig, Sonnencreme zu verwenden, um Hautkrebs und andere Sonnenschäden zu vermeiden.

Um eine optimale Bräune zu erzielen und gleichzeitig Ihre Haut geschützt zu halten, sollten Sie die folgenden Tipps befolgen:

• Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher.
• Tragen Sie Sonnencreme 15-20 Minuten vor dem Sonnenbaden großzügig auf.
• Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
• Vermeiden Sie es, sich während der Spitzenzeiten der Sonneneinstrahlung (10:00 bis 16:00 Uhr) in der Sonne aufzuhalten.
• Tragen Sie schützende Kleidung wie langärmlige Hemden, Hosen und einen Hut.