Ist Sonnenöl genauso gut wie Sonnencreme?

Sonnenöl vs. Sonnencreme: Welches ist besser?

Der Schutz unserer Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne ist von größter Bedeutung. Sowohl Sonnenöl als auch Sonnencreme sind beliebte Optionen, aber es gibt erhebliche Unterschiede in ihren Eigenschaften und ihrem Schutzniveau.

Sonnenöle: Begrenzter Schutz

Sonnenöle sind im Allgemeinen Körperöle mit zugesetzten Inhaltsstoffen, die den Hautton dunkler erscheinen lassen. Sie haben jedoch nur einen geringen oder gar keinen Lichtschutzfaktor (LSF) und bieten keinen ausreichenden Schutz vor UV-Strahlung.

Die meisten Sonnenöle enthalten LSFs zwischen 2 und 4, was bedeutet, dass sie die Haut nur für sehr kurze Zeit vor Sonnenbrand schützen. Für einen nennenswerten Schutz ist ein LSF von mindestens 15 erforderlich.

Sonnencremes: Breitspektrumschutz

Sonnencremes hingegen sind speziell entwickelt, um die Haut vor sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen zu schützen. UVA-Strahlen verursachen Hautalterung, während UVB-Strahlen Sonnenbrand verursachen.

Sonnencremes gibt es in verschiedenen LSF-Werten, wobei ein höherer LSF einen besseren Schutz bietet. Der empfohlene LSF für die meisten Menschen beträgt 30 oder höher.

Kombination aus Öl und Creme für zusätzlichen Schutz

Während Sonnenöle keinen ausreichenden alleinigen Schutz bieten, können sie in Kombination mit einer geeigneten Sonnencreme zusätzliche Feuchtigkeit und einen Hauch von Bräune verleihen.

Wenn Sie ein Sonnenöl verwenden möchten, tragen Sie zuerst eine Sonnencreme mit hohem LSF auf und lassen Sie sie einziehen. Anschließend können Sie das Sonnenöl über der Sonnencreme auftragen.

Schlussfolgerung

Sonnenöle bieten keinen ausreichenden Schutz vor UV-Strahlung und sollten nicht als alleinige Sonnenschutzmaßnahme verwendet werden. Sonnencremes sind eine bessere Wahl, da sie ein breites Spektrum an Schutz und verschiedene LSF-Werte bieten. Für optimalen Schutz kann ein Sonnenöl als Ergänzung zu einer Sonnencreme verwendet werden, sollte diese jedoch niemals ersetzen.