Kann man durchs T-Shirt Sonnenbrand bekommen?

T-Shirt und Sonnenbrand: Ein dünner Schutz vor der Sonne

Die Sommertage locken uns hinaus in die Sonne – doch der vermeintlich schützende Schutz eines T-Shirts täuscht oft über die tatsächliche Gefahr hinweg. Kann man trotz T-Shirt Sonnenbrand bekommen? Die kurze Antwort lautet: Ja, durchaus! Ein T-Shirt bietet nur einen minimalen Sonnenschutz, der stark von Material, Farbe und Zustand des Kleidungsstücks abhängt.

Der gängige Irrglaube, ein T-Shirt sei ausreichend Schutz vor Sonnenbrand, ist gefährlich. Ein weißes, dünnes Baumwoll-T-Shirt bietet zwar einen gewissen UV-Schutz, der jedoch in der Regel nur einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 5 bis 10 entspricht. Das bedeutet: Wird man ohne Sonnenschutz nach 30 Minuten in der Sonne rot, verkürzt sich diese Zeit mit einem solchen T-Shirt auf lediglich 3 bis 6 Minuten. Für Menschen mit heller Haut und somit erhöhter Sonnenbrandanfälligkeit bedeutet das ein hohes Risiko, bereits nach kurzer Zeit einen Sonnenbrand zu erleiden.

Die Schutzwirkung eines T-Shirts hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Material: Dünne, engmaschige Stoffe bieten weniger Schutz als dickere, dicht gewebte Materialien. Leichte Stoffe wie Leinen oder Seide filtern UV-Strahlung weniger effektiv als Baumwolle oder ein spezielles UV-Schutzgewebe.

• Farbe: Dunkle Farben absorbieren mehr UV-Strahlung als helle. Ein schwarzes T-Shirt schützt somit etwas besser als ein weißes, dennoch bleibt der Schutz begrenzt.

• Zustand des T-Shirts: Löcher, Risse oder ausgeleierte Stellen im Gewebe reduzieren den UV-Schutz erheblich. Ein abgenutztes T-Shirt bietet somit deutlich weniger Schutz als ein neues.

• Art der UV-Strahlung: T-Shirts bieten zwar einen gewissen Schutz vor UVB-Strahlung (die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich ist), schützen aber weniger effektiv vor UVA-Strahlung (die zu langfristigen Hautschäden und Hautalterung beiträgt).

Fazit: Ein T-Shirt kann zwar den Sonnenbrand etwas verzögern, ersetzt aber keinen zuverlässigen Sonnenschutz. Um sich effektiv vor der Sonne zu schützen, sollte man neben dem Tragen von Kleidung mit hohem UV-Schutz (speziell dafür hergestellte Kleidung) auch auf eine ausreichende Menge an Sonnenschutzmittel mit hohem LSF (mindestens 30) zurückgreifen, regelmäßig nachcremen und den Aufenthalt in der Mittagssonne reduzieren. Vergessen Sie auch nicht den Schutz von empfindlichen Stellen wie Ohren, Nase und Lippen. Nur so können Sie einen zuverlässigen Schutz vor Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden gewährleisten.