Warum Trinken manche destilliertes Wasser?

Warum trinken manche Menschen destilliertes Wasser?

Während die meisten Menschen Leitungswasser oder Mineralwasser trinken, entscheiden sich einige für destilliertes Wasser. Destilliertes Wasser ist Wasser, dem durch einen Destillationsprozess alle Mineralien und Verunreinigungen entzogen wurden. Es wird oft als reineste Form von Wasser angesehen.

Gründe für den Konsum von destilliertem Wasser

Es gibt mehrere Gründe, warum manche Menschen destilliertes Wasser trinken:

• Reinheit: Destilliertes Wasser ist frei von Mineralien, Salzen und Verunreinigungen, wie z. B. Chlor, Fluorid und Schwermetallen. Dies kann für Menschen von Vorteil sein, die empfindlich auf diese Stoffe reagieren oder sich Sorgen über deren potenzielle gesundheitliche Auswirkungen machen.
• Entgiftung: Einige Menschen glauben, dass destilliertes Wasser den Körper von Giftstoffen befreien kann. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.
• Verbesserte Hydratation: Manchmal wird angenommen, dass destilliertes Wasser besser hydratisiert als anderes Wasser, da es leichter von den Zellen aufgenommen werden kann. Auch diese Behauptung wird durch keine wissenschaftlichen Beweise gestützt.
• Nebenwirkungen vermeiden: Destilliertes Wasser kann für Menschen hilfreich sein, die empfindlich auf Mineralstoffe im Wasser reagieren, wie z. B. Personen mit Nierenerkrankungen oder bestimmten chronischen Erkrankungen.

Nachteile von destilliertem Wasser

Obwohl destilliertes Wasser einige Vorteile bieten kann, gibt es auch einige Nachteile:

• Mineralstoffmangel: Destilliertes Wasser enthält keine Mineralien, die für die Gesundheit wichtig sind, wie z. B. Kalzium, Magnesium und Natrium. Ein langfristiger Konsum von destilliertem Wasser kann zu einem Mineralstoffmangel führen.
• Säuregehalt: Destilliertes Wasser ist leicht säurehaltig, was den pH-Wert des Körpers beeinträchtigen kann. Dies kann zu Gesundheitsproblemen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit führen.
• Flüchtiges Gefühl: Destilliertes Wasser kann sich im Mund und im Körper flüchtig anfühlen, da ihm die Mineralien fehlen, die für Geschmack und Textur sorgen.

Schlussfolgerung

Destilliertes Wasser kann für manche Menschen eine gute Wahl sein, aber es ist wichtig, sich der Vor- und Nachteile bewusst zu sein. Wer schon immer Leitungswasser oder Mineralwasser getrunken hat, sollte mit seinem Arzt sprechen, bevor er zu destilliertem Wasser wechselt. Eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit verschiedenen Arten von Wasser sorgen in der Regel für eine optimale Gesundheit.