Wie bekomme ich Schnupfen in 2 Tagen los?

Schnell Schnupfen loswerden: Bewährte Hausmittel für eine schnelle Linderung

Schnupfen ist eine lästige Erkältungsbeschwerde, die die Nase verstopft und das Atmen erschwert. Während es keine sofortige Heilung für Schnupfen gibt, können einfache Hausmittel die Symptome lindern und die Heilung beschleunigen.

Heiße Hühnerbrühe:

Heiße Hühnerbrühe ist ein traditionelles Heilmittel gegen Erkältungen und Schnupfen. Die darin enthaltenen Nährstoffe stärken das Immunsystem, während die warme Flüssigkeit die Nasengänge befeuchtet und verstopfte Nase löst.

Nasenspülungen:

Nasenspülungen mit Kochsalzlösung können die Nasengänge von Schleim befreien und Verstopfungen lindern. Verwenden Sie eine Nasendusche oder einen Nasenspüler und spülen Sie Ihre Nase vorsichtig mit einer warmen Kochsalzlösung.

Wasserdampfinhalationen:

Der Dampf von heißem Wasser kann die Nasengänge befeuchten und Schleim lösen. Kochen Sie Wasser und geben Sie es in eine Schüssel oder einen Topf. Beugen Sie sich über die Schüssel und atmen Sie den Dampf 10-15 Minuten lang tief ein.

Viel Flüssigkeit trinken:

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Gesundheit der Nasengänge. Trinken Sie viel Wasser, Saft oder heißen Tee, um Schleim zu lösen und die Nasengänge feucht zu halten.

Regelmäßiges Lüften:

Frische Luft kann helfen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und die Nasengänge zu befeuchten. Lüften Sie Ihr Zuhause mehrmals täglich, besonders nach dem Duschen oder Kochen.

Warme Fuß- oder Erkältungsbadkur:

Ein warmes Fuß- oder Erkältungsbad kann die Durchblutung fördern und die Nasengänge öffnen. Geben Sie warmes Wasser und ätherische Öle wie Eukalyptus oder Lavendel in einen Eimer und tauchen Sie Ihre Füße oder Hände 10-15 Minuten lang ein.

Andere Tipps:

• Nasale abschwellende Mittel: Nasale abschwellende Mittel können die Nasengänge vorübergehend öffnen, sollten jedoch nicht länger als ein paar Tage verwendet werden.
• Salzwasserspray: Salzwassersprays können die Nasengänge befeuchten und Schleim lösen.
• Dampfbäder: Dampf aus einer heißen Dusche oder einem Luftbefeuchter kann die Nasengänge befeuchten.
• Nasenstrip: Nasenstrips können helfen, die Nasengänge nachts offen zu halten.

Wenn die Symptome Ihres Schnupfens länger als eine Woche anhalten, Fieber oder Kopfschmerzen auftreten oder sich Ihr Zustand verschlechtert, suchen Sie bitte einen Arzt auf.