Wie bringt man einem Kleinkind bei, selbst zu essen?

Selbstständiges Essen lernen – Geduld und positive Verstärkung sind der Schlüssel

Das Essen lernen ist ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung eines Kleinkindes. Doch wie bringt man seinem Kind bei, selbstständig zu essen, ohne dass der Tisch zur Schlachtstätte wird? Der Schlüssel liegt in Geduld, positiver Verstärkung und einer gut abgestimmten Strategie.

Von gefüllten Löffeln zum selbstständigen Esser:

Beginnen Sie mit gefüllten Löffeln, die das Kind selbst zum Mund führt. Dies ist ein entscheidender erster Schritt. Verzichten Sie auf das ständige “Füttern” und konzentrieren Sie sich auf die Förderung der Selbstständigkeit. Das Kind sollte die Kontrolle über das Essen haben. Achten Sie auf die richtige Sitzhaltung, damit das Kind bequem ist und gut greifen kann. Eine feste Unterlage wie ein Hochstuhl ist wichtig.

Positive Verstärkung – Lob und Anerkennung sind entscheidend:

Jedes gelungene Stückchen, jeder selbständig genommene Löffel verdient Lob und Anerkennung. Sprich dem Kind positive Dinge zu. Zum Beispiel: “Super, du hast es selbst gegessen!” oder “Schaust du, wie toll du das schaffst!” Diese positive Verstärkung motiviert das Kind und stärkt sein Selbstvertrauen. Vermeiden Sie negative Kommentare oder Kritik. Frustration führt zu Widerständen und verhindert das Lernen.

Übung macht den Meister – kleine Fortschritte feiern:

Selbstständiges Essen lernen ist ein Prozess, der Zeit und viele Versuche braucht. Nicht jedes Essen wird perfekt verlaufen, es wird zwangsläufig auch etwas daneben gehen. Kleine Fortschritte sind wichtig. Feiern Sie jede gelungene Aktion, ob ein selbstständig gefangener Löffel oder ein Stück Obst. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte und schaffen Sie eine entspannte Atmosphäre.

Weitere Tipps für den Erfolg:

• Konsistenz: Bieten Sie das gleiche Essverhalten jeden Tag.
• Einfache Lebensmittel: Beginnen Sie mit einfachen, mundgerechten Lebensmitteln, wie z.B. Brei, Fingerfood, weich gegarte Gemüse- und Obststücke.
• Kleines Angebot: Bieten Sie nicht gleich eine ganze Portion an, sondern kleine Mengen, die vom Kind gegessen werden können.
• Ruhige Essenszeiten: Vermeiden Sie Ablenkungen wie Fernseher oder Handys.
• Geduld: Sei geduldig und lass das Kind in seinem eigenen Tempo lernen.
• Vorbild: Zeigen Sie Ihrem Kind, wie man selbstständig isst.

Frustration vermeiden:

Es ist wichtig, dass das Kind im Zentrum steht. Vermeiden Sie Druck oder Erwartungshaltungen. Es ist ein Prozess, der Zeit und Geduld benötigt. Wenn es schwierig wird, machen Sie eine Pause und versuchen Sie es an einem anderen Tag wieder. Sagen Sie dem Kind, dass es in Ordnung ist, wenn etwas daneben geht. Anerkennen Sie die Anstrengungen und Fortschritte.

Selbstständiges Essen lernen ist ein wichtiger Schritt in die Selbstständigkeit. Mit Geduld, positiver Verstärkung und einer unterstützenden Atmosphäre kann Ihr Kind den Weg zum selbstständigen Esser erfolgreich gehen.