Wie oft sollte ich meine Menstruationsscheibe reinigen?

Wie oft sollte ich meine Menstruationsscheibe reinigen? Hygienetipps für den sicheren Gebrauch

Menstruationsscheiben bieten eine umweltfreundliche und bequeme Alternative zu Tampons und Binden. Doch ihre richtige Reinigung ist entscheidend für die Hygiene und die Vermeidung von Infektionen. Im Gegensatz zu Tampons, die nach jedem Wechsel entsorgt werden, kann eine Menstruationsscheibe mehrmals getragen werden – aber eben nur, wenn sie entsprechend gepflegt wird. Es gibt keine pauschale Antwort auf die Frage „Wie oft muss ich meine Menstruationsscheibe reinigen?“, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt. Hier ein detaillierter Überblick:

Vor dem ersten Gebrauch: Bevor Sie Ihre Menstruationsscheibe zum ersten Mal verwenden, ist eine gründliche Sterilisation unerlässlich. Kochen Sie die Scheibe für mindestens 5 Minuten in kochendem Wasser, vollständig bedeckt. Dies tötet alle potenziellen Bakterien ab.

Während der Periode: Die Häufigkeit der Reinigung während der Periode richtet sich nach Ihrem individuellen Blutfluss und Ihren persönlichen Präferenzen. Bei einem leichten Blutfluss kann ein einmaliges Ausspülen mit lauwarmem Wasser und mildes, unparfümiertes Seife nach dem Entleeren ausreichend sein. Wichtig ist, die Scheibe vor dem Wiedereinsetzen gründlich mit klarem Wasser abzuspülen. Bei einem stärkeren Blutfluss empfiehlt es sich, die Scheibe häufiger zu leeren und zu spülen – eventuell sogar mehrmals täglich.

Nach der Periode: Nach dem Ende der Periode ist eine gründliche Reinigung und Sterilisation unabdingbar. Wiederholen Sie das Abkochen in Wasser für mindestens 5 Minuten. Alternativ können Sie auch Sterilisations-Tabletten verwenden, die speziell für Menstruationsscheiben entwickelt wurden. Lesen Sie hierzu sorgfältig die Anweisungen des Herstellers.

Zusätzliche Hinweise zur Hygiene:

• Waschen Sie Ihre Hände gründlich: Vor dem Einsetzen und nach dem Herausnehmen der Menstruationsscheibe ist das gründliche Händewaschen mit Seife unerlässlich.
• Verwenden Sie nur mildes Reinigungsmittel: Verzichten Sie auf aggressive Reinigungsmittel, parfümierte Seifen oder Desinfektionsmittel, da diese die Scheibe beschädigen und die Schleimhaut reizen können.
• Vorsichtiges Trocknen: Nach dem Reinigen und Sterilisieren die Scheibe vorsichtig an der Luft trocknen lassen. Vermeiden Sie das Trocknen mit einem Handtuch, um ein Verkratzen zu verhindern.
• Aufbewahrung: Bewahren Sie Ihre gereinigte und getrocknete Menstruationsscheibe in einem sauberen, trockenen und luftdurchlässigen Behälter auf.
• Regelmäßige Inspektion: Überprüfen Sie Ihre Menstruationsscheibe regelmäßig auf Risse oder Beschädigungen. Eine beschädigte Scheibe sollte sofort ersetzt werden.

Fazit: Die Reinigung Ihrer Menstruationsscheibe ist ein wichtiger Aspekt für die Gesundheit und Hygiene. Mit der richtigen Pflege und regelmäßiger Reinigung können Sie die Vorteile dieser umweltfreundlichen und komfortablen Menstruationshilfe voll ausschöpfen. Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Gynäkologen.