Wie pflege ich meine Haut bei Neurodermitis?

Wie Sie Ihre Haut bei Neurodermitis pflegen

Neurodermitis ist eine nicht ansteckende Hauterkrankung, die durch trockene, juckende und entzündete Haut gekennzeichnet ist. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Haut bei Neurodermitis zu verwalten und die Symptome zu lindern.

Feuchtigkeit ist der Schlüssel

Das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihre Haut bei Neurodermitis zu pflegen, ist, sie feucht zu halten. Dies schafft eine Schutzbarriere, die den hauteigenen Feuchtigkeitshaushalt stabilisiert und Juckreiz lindert. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte, die hypoallergen und frei von Duftstoffen und Reizstoffen sind. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme mindestens zweimal täglich auf, morgens und abends, oder öfter, wenn Ihre Haut besonders trocken ist.

Die richtige Feuchtigkeitscreme wählen

Nicht alle Feuchtigkeitscremes sind bei Neurodermitis gleich. Suchen Sie nach Produkten, die folgende Inhaltsstoffe enthalten:

• Ceramide: Dies sind Lipide, die die natürliche Schutzbarriere der Haut unterstützen.
• Hyaluronsäure: Diese Substanz bindet Feuchtigkeit in der Haut.
• Sheabutter und Kakaobutter: Diese natürlichen Fette nähren und beruhigen die Haut.
• Haferflocken: Haferflocken haben entzündungshemmende Eigenschaften, die Juckreiz lindern können.

Baden und Duschen

Langes Einweichen in heißem Wasser kann Ihre Haut austrocknen und den Juckreiz verstärken. Duschen oder baden Sie stattdessen nur kurz und lauwarm. Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel ohne Duftstoffe oder Reizstoffe.

Tragen Sie geeignete Kleidung

Tragen Sie Kleidung aus natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Seide, die die Haut atmen lässt. Vermeiden Sie Kleidung aus synthetischen Materialien, die die Haut reizen können.

Auslöser vermeiden

Neurodermitis kann durch bestimmte Auslöser verschlimmert werden, wie z. B.:

• Stress
• bestimmte Lebensmittel (z. B. Milchprodukte, Eier, Nüsse)
• Hausstaubmilben
• Pollen
• Seifen und Waschmittel
• extreme Temperaturen

Identifizieren Sie Ihre Auslöser und versuchen Sie, sie zu vermeiden, um Ihre Symptome zu minimieren.

Medikamente

In manchen Fällen kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um Ihre Neurodermitis zu behandeln, wie z. B.:

• Topische Steroide
• Calcineurininhibitoren
• Biologika

Tipps für den Alltag

Hier sind einige weitere Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Haut bei Neurodermitis zu pflegen:

• Schneiden Sie Ihre Nägel kurz, um Kratzer zu vermeiden.
• Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie mit Reizstoffen in Kontakt kommen.
• Verwenden Sie ein Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu erhöhen.
• Vermeiden Sie den Kontakt mit Rauch und Zigarettenrauch.
• Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Denken Sie daran, dass jeder anders auf Neurodermitis reagiert. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln, der für Sie geeignet ist. Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Symptome lindern und Ihre Hautgesundheit verbessern.