Wie viel darf ein Herzkranker trinken?

Flüssigkeitszufuhr bei Herzerkrankungen: Wie viel ist zu viel?

Für Menschen mit Herzerkrankungen ist eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung. Zu wenig Flüssigkeit kann zu Dehydration führen, was die Herzfunktion beeinträchtigen kann. Umgekehrt kann eine übermäßige Flüssigkeitszufuhr zu Wassereinlagerungen führen, die das Herz zusätzlich belasten können.

Empfohlene Flüssigkeitszufuhr

Mediziner empfehlen allgemein, dass Erwachsene mit Herzerkrankungen täglich 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Diese Menge sollte gleichmäßig über den Tag verteilt werden, um eine ausreichende Hydrierung zu gewährleisten.

Arten von Flüssigkeiten

Die besten Flüssigkeiten für Menschen mit Herzerkrankungen sind Wasser und natriumarme Getränke. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, da diese den Flüssigkeitshaushalt stören und zur Gewichtszunahme führen können.

Anzeichen von Überwässerung

Wenn Menschen mit Herzerkrankungen zu viel Flüssigkeit zu sich nehmen, können Wassereinlagerungen auftreten. Anzeichen dafür sind:

• Schwellungen in Füßen, Beinen und Knöcheln
• Gewichtszunahme
• Kurzatmigkeit
• Müdigkeit

Individuelle Bedürfnisse

Der Flüssigkeitsbedarf kann je nach individuellen Faktoren variieren, darunter:

• Alter
• Gewicht
• Aktivitätslevel
• Medikamente
• Schwere der Herzerkrankung

Es ist wichtig, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, um die optimale Flüssigkeitszufuhr für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln.

Risiken einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr

Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu Dehydration führen, die folgende Risiken mit sich bringt:

• Verminderter Blutfluss zum Herzen
• Erhöhte Herzfrequenz
• Müdigkeit
• Verwirrung

Schlussfolgerung

Eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr ist für Menschen mit Herzerkrankungen unerlässlich. Die empfohlene Tagesmenge liegt bei 1,5 bis 2 Litern, die gleichmäßig über den Tag verteilt werden sollten. Es ist jedoch wichtig, sich der Anzeichen einer Überwässerung bewusst zu sein und die Flüssigkeitszufuhr in Absprache mit einem Arzt anzupassen. Durch die Aufrechterhaltung einer optimalen Flüssigkeitszufuhr können Menschen mit Herzerkrankungen ihre Herzgesundheit verbessern und mögliche Komplikationen minimieren.