1 hộp Sữa chua Ba Vì 100g bao nhiêu calo?

1 Hộp Sữa Chua Ba Vì 100g Chứa Bao Nhiêu Calo?

Sữa chua Ba Vì là một thực phẩm dinh dưỡng thơm ngon và được nhiều người ưa chuộng. Nhưng bạn có biết 1 hộp sữa chua Ba Vì 100g chứa bao nhiêu calo?

Theo thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm, mỗi hộp sữa chua Ba Vì 70g cung cấp năng lượng là 106 kcal. Tuy nhiên, để thuận tiện cho việc ước tính, chúng ta có thể quy đổi lượng calo trong 100g sữa chua Ba Vì như sau:

1 Hộp Sữa Chua Ba Vì 100g Chứa Khoảng 151 Calo

Thành Phần Dinh Dưỡng Trong 1 Hộp Sữa Chua Ba Vì 100g:

Ngoài lượng calo, sữa chua Ba Vì còn cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu khác, bao gồm:

• Chất đạm: 4,9g
• Chất béo: 4,1g
• Carbohydrate: 23,7g
• Canxi: 149mg
• Men vi sinh: Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus

Lợi Ích Sức Khỏe Của Sữa Chua Ba Vì:

Nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú, sữa chua Ba Vì mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như:

• Bổ sung năng lượng nhanh chóng.
• Hỗ trợ tiêu hóa nhờ men vi sinh có lợi.
• Cung cấp canxi cho xương và răng chắc khỏe.
• Làm đẹp da và tóc nhờ chứa axit lactic và vitamin B12.
• Giúp kiểm soát cân nặng vì tạo cảm giác no lâu.

Lưu Ý:

Mặc dù sữa chua Ba Vì là thực phẩm dinh dưỡng, nhưng cần tiêu thụ với lượng vừa phải. Ăn quá nhiều sữa chua có thể gây đau bụng, đầy hơi hoặc các vấn đề tiêu hóa khác. Ngoài ra, sữa chua chứa đường tự nhiên, nên những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang trong chế độ ăn kiêng cần chú ý lượng đường tiêu thụ.