Sữa adm 180ml bao nhiêu calo?

Đếm calo cho hộp sữa ADM 180ml

Trong chế độ ăn uống lành mạnh, việc theo dõi lượng calo là rất quan trọng. Hiểu rõ lượng calo nạp vào giúp chúng ta cân bằng chế độ ăn và duy trì cân nặng hợp lý.

Một trong những loại thực phẩm phổ biến trong thực đơn của nhiều người là sữa. Không nằm ngoài xu hướng đó, sữa ADM 180ml được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Vậy một hộp sữa ADM 180ml chứa bao nhiêu calo?

Tin vui là một hộp sữa ADM 180ml chỉ chứa khoảng 142 calo. Con số này hoàn toàn phù hợp với những người đang theo chế độ giảm cân hoặc muốn kiểm soát lượng calo nạp vào.

Bên cạnh lượng calo vừa phải, sữa ADM 180ml còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể:

• Canxi: 198mg, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe.
• Protein: 5,4g, xây dựng và phục hồi cơ bắp.
• Chất béo: 5,9g, cung cấp năng lượng và hỗ trợ hấp thu vitamin tan trong chất béo.
• Carbohydrate: 14,2g, cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.

Với sự kết hợp của canxi, protein, chất béo và carbohydrate, sữa ADM 180ml là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng, bữa phụ hoặc trước khi tập luyện. Nó giúp cung cấp năng lượng, tăng cường sức mạnh và hỗ trợ hoạt động của cơ thể.

Tóm lại, một hộp sữa ADM 180ml chứa khoảng 142 calo và giàu canxi, protein, chất béo và carbohydrate. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bổ sung dinh dưỡng thiết yếu mà không cần lo lắng về lượng calo cao.