Sữa Vinamilk 180ml bao nhiêu calo?

Lượng calo trong 180ml sữa Vinamilk

Sữa đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với những người theo dõi lượng calo của mình, biết lượng calo trong các loại sữa khác nhau là rất quan trọng.

Sữa Vinamilk 180ml có bao nhiêu calo?

Một hộp sữa Vinamilk 180ml chứa khoảng 75 calo. Lượng calo này tương đối thấp so với các loại sữa khác có cùng dung tích. Ví dụ, sữa Cô gái Hà Lan 180ml có 105 calo, tức là cao hơn đáng kể so với sữa Vinamilk.

So sánh lượng calo trong các loại sữa khác

Bảng dưới đây so sánh lượng calo trong 180ml của các loại sữa phổ biến:

Như bạn có thể thấy, sữa Vinamilk có lượng calo thấp nhất trong số tất cả các loại sữa được liệt kê. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Lợi ích của sữa Vinamilk

Ngoài lượng calo thấp, sữa Vinamilk còn cung cấp một số lợi ích dinh dưỡng đáng kể, bao gồm:

• Giàu canxi: Sữa Vinamilk là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, rất cần thiết cho xương chắc khỏe.
• Protein chất lượng cao: Sữa Vinamilk chứa protein chất lượng cao, cần thiết cho xây dựng và sửa chữa mô.
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Sữa Vinamilk được bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, D và B12.

Kết luận

Một hộp sữa Vinamilk 180ml chứa khoảng 75 calo, tương đối thấp so với các loại sữa khác có cùng dung tích. Nó cũng là một nguồn cung cấp canxi, protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Do đó, sữa Vinamilk là một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.