Thiếu 1 lượng nhỏ Fe chúng ta cơ thể mắc bệnh gì?

Thiếu một lượng nhỏ sắt, dù tưởng chừng không đáng kể, nhưng lại có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đáng sợ lên sức khỏe, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật khó lường. Không chỉ đơn thuần là mệt mỏi, thiếu máu, sự thiếu hụt sắt, dù ở mức độ nhẹ, cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Một trong những hệ lụy đáng chú ý nhất là ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Thiếu sắt dẫn đến giảm khả năng vận chuyển oxy của máu, khiến tim phải làm việc vất vả hơn để cung cấp đủ oxy cho các cơ quan. Điều này thể hiện qua các triệu chứng như rối loạn nhịp tim – tim đập nhanh, chậm hoặc không đều – và tiếng thổi tim, một âm thanh bất thường phát ra từ tim do dòng máu chảy qua van tim bị hở hoặc hẹp. Trong trường hợp thiếu sắt nặng và kéo dài, thậm chí có thể dẫn đến suy tim, một tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng.

Bên cạnh đó, mối liên hệ giữa thiếu sắt và đau cơ xơ hóa cũng đang được nghiên cứu rộng rãi. Mặc dù cơ chế chính xác vẫn chưa được làm sáng tỏ hoàn toàn, nhưng nhiều bằng chứng cho thấy thiếu sắt làm trầm trọng thêm tình trạng đau cơ, mệt mỏi và suy yếu cơ bắp – những triệu chứng điển hình của đau cơ xơ hóa. Sự thiếu hụt vi chất này dường như làm suy yếu quá trình trao đổi chất và sửa chữa tế bào, góp phần vào sự phát triển và duy trì các triệu chứng đau đớn này.

Ngoài ra, thiếu sắt còn có thể dẫn đến nhiều biểu hiện khác như: mệt mỏi thường xuyên, chóng mặt, da nhợt nhạt, khó tập trung, khả năng miễn dịch suy giảm, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ở trẻ nhỏ, thiếu sắt có thể gây ra chậm phát triển về thể chất và trí tuệ.

Vì vậy, việc bổ sung sắt đầy đủ và cân bằng thông qua chế độ ăn uống hợp lý hoặc các chế phẩm bổ sung, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản – giai đoạn dễ bị thiếu sắt do chu kỳ kinh nguyệt – và các đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao khác. Tuyệt đối không nên chủ quan với những dấu hiệu thiếu sắt dù là nhỏ nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh những hậu quả khôn lường. Sức khỏe là vốn quý, hãy biết cách bảo vệ và chăm sóc nó một cách tốt nhất.