1 hộp sữa mộc châu 180ml bao nhiêu calo?

Một Hộp Sữa Tươi Mộc Châu 180ml Chứa Bao Nhiêu Calo?

Sữa tươi Mộc Châu là một trong những loại sữa được ưa chuộng tại Việt Nam nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Với dung tích vừa phải, sữa tươi Mộc Châu 180ml cung cấp nguồn năng lượng phù hợp cho một ngày hoạt động hiệu quả.

Hàm lượng calo trong sữa tươi Mộc Châu 180ml

Một hộp sữa tươi Mộc Châu 180ml chứa khoảng 127 calo, đây là nguồn năng lượng tương đối cao. Tuy nhiên, lượng calo này không quá lớn, phù hợp cho cả những người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng.

Giá trị dinh dưỡng khác trong sữa tươi Mộc Châu 180ml

Ngoài năng lượng, sữa tươi Mộc Châu còn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, bao gồm:

• Protein: Khoảng 8 gam protein, giúp xây dựng và duy trì khối cơ bắp.
• Chất béo: Khoảng 8 gam chất béo, chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa (chất béo tốt).
• Canxi: Khoảng 280mg canxi, chiếm gần 30% nhu cầu canxi hàng ngày, hỗ trợ sức khỏe xương và răng.
• Vitamin D: Khoảng 100IU vitamin D, hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.
• Các vitamin và khoáng chất khác: Kali, natri, vitamin A, vitamin B12, riboflavin, v.v.

Lợi ích của việc uống sữa tươi Mộc Châu 180ml

Nhờ hàm lượng calo và chất dinh dưỡng phong phú, sữa tươi Mộc Châu 180ml mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.
• Hỗ trợ xây dựng và duy trì khối cơ bắp.
• Tăng cường sức khỏe xương và răng.
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch.

Kết luận

Một hộp sữa tươi Mộc Châu 180ml cung cấp khoảng 127 calo, là nguồn năng lượng tốt cho một ngày hoạt động. Kết hợp với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, sữa tươi Mộc Châu 180ml là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe của bạn và gia đình.