Voiko nukkua puhelimen vieressä?

Voiko puhelimen vieressä nukkumisesta olla haittaa?

Monet ihmiset nukkuvat nykyään älypuhelimensa vieressä. Tämä on yleinen tapa pysyä yhteydessä, käyttää hälytyksiä ja seurata unta. Mutta voi olla vaarallista nukkua puhelimen vieressä?

Vastaus on ei, puhelimen vieressä nukkumisesta ei ole terveydellistä haittaa. Älypuhelimet lähettävät radioaaltoja, mutta niiden teho on erittäin alhainen. Yhdysvaltain liittovaltion viestintäkomissio (FCC) on asettanut säteilyaltistuksen turvallisen enimmäistason kaikille matkapuhelimille. Älypuhelimet, jotka myydään Yhdysvalloissa, ovat läpäisseet FCC:n testit ja täyttävät turvallisuusstandardit.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että älypuhelimista lähtevä säteilyaltistus on niin vähäistä, ettei sillä ole negatiivisia terveysvaikutuksia. Esimerkiksi Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan “ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että matkapuhelimen säteily aiheuttaisi mitään terveyshaittoja”.

Yksi älypuhelimien vieressä nukkumisen huolenaihe on se, että se voi häiritä unta. Kirkas näyttö ja ilmoitusten äänet voivat tehdä nukahtamisen vaikeammaksi. Siksi on tärkeää asettaa puhelin “ei häiritse” -tilaan tai sammuttaa se nukkumaan mennessä.

Kokonaisuutena ottaen puhelimen vieressä nukkumisesta ei ole terveydellisiä haittoja. Älypuhelimista lähtevä säteilyaltistus on erittäin vähäistä, eikä sillä ole negatiivisia terveysvaikutuksia. Jos olet huolissasi unesi laadusta, voit asettaa puhelimesi “ei häiritse” -tilaan tai sammuttaa sen nukkumaan mennessä.