Mistä tietää, että on asentohuimaus?

Onko sinulla asentohuimausta? Näin tunnistat sen – ja erotat muista huimauksista

Huimaus on ikävä ja pelottavakin oire, joka voi johtua monista eri syistä. Yksi yleisimmistä, mutta usein tunnistamattomista syistä on hyvälaatuinen asentohuimaus (BPPV), josta puhutaan usein myös “kristallihuumauksena”. Mutta miten voit tietää, että juuri sinulla on asentohuimaus, eikä jokin muu huimauksen aiheuttaja? Tässä artikkelissa pureudumme asentohuimauksen tunnusmerkkeihin ja autamme sinua erottamaan sen muista huimauksen muodoista.

Asentohuimauksen ydin: Äkillisyys ja pään liikkeet

Asentohuimauksen tunnusmerkkejä ovat kaksi pääasiaa:

• Äkillinen pyörittävä huimaus: Huimaus ei ole epämääräinen heikotuksen tunne, vaan voimakas, pyörittävä tunne. Tuntuu kuin huone pyörisi ympärilläsi, tai että itse pyörisit.
• Huimaus linkittyy pään liikkeisiin: Tämä on ehkä tärkein tunnusmerkki. Huimaus iskee nimenomaan tiettyjen pään liikkeiden yhteydessä. Esimerkiksi:
  • Sängyssä kääntyminen.
  • Pään nostaminen ylös sängystä.
  • Ylähyllylle kurkottaminen.
  • Pään kääntäminen nopeasti sivulle.

Huimaus on lyhytkestoista, mutta jälkioireet voivat pitkittyä

Tyypillinen asentohuimauskohtaus kestää yleensä alle puoli minuuttia. Vaikka huimaus tuntuu hetken erittäin voimakkaalta, se häviää nopeasti. Tästä huolimatta lyhyt huimauskohtaus voi aiheuttaa:

• Pahoinvointia: Vaikka pyöritys loppuu, pahoinvointi voi jatkua pidempään.
• Epävarmuuden tunnetta: Huimauksen jälkeen voi olla epävarma olo ja tasapainon kanssa voi olla hetkellisiä ongelmia.

Miten asentohuimaus eroaa muista huimauksen syistä?

On tärkeää erottaa asentohuimaus muista mahdollisista huimauksen aiheuttajista. Tässä muutamia eroja:

• Muu huimaus, joka ei liity pään liikkeisiin: Jos huimaus ei ole sidoksissa pään liikkeisiin, se ei todennäköisesti ole asentohuimausta. Syy voi olla esimerkiksi alhainen verenpaine, stressi, lääkkeet tai jopa vakavampi sairaus.
• Pitkäkestoinen huimaus: Jos huimaus kestää jatkuvasti pitkiä aikoja, jopa päiviä, kyseessä ei ole asentohuimaus. Tällaisessa tapauksessa on ehdottomasti syytä hakeutua lääkärin tutkittavaksi.
• Huimaus, johon liittyy muita oireita: Jos huimauksen lisäksi esiintyy muita oireita, kuten päänsärkyä, näköhäiriöitä, puheen vaikeutta, tunnottomuutta tai heikkoutta raajoissa, on syytä hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Nämä voivat viitata vakavampaan ongelmaan.

Mitä tehdä, jos epäilet asentohuimausta?

Jos tunnistat itsessäsi asentohuimauksen oireita, ota yhteyttä lääkäriin tai fysioterapeuttiin. He voivat tehdä testejä, joilla varmistetaan diagnoosi, ja opettaa sinulle Epley-manööverin. Epley-manööveri on yksinkertainen harjoitus, jolla pystytään usein poistamaan huimaus heti tai lyhyessä ajassa.

Yhteenveto:

Asentohuimaus on yleinen, mutta onneksi yleensä helposti hoidettavissa oleva ongelma. Sen tunnusmerkkejä ovat äkillinen, pyörittävä huimaus, joka ilmenee pään liikkeiden yhteydessä ja kestää lyhyen aikaa. Jos epäilet asentohuimausta, hakeudu ammattilaisen avun piiriin. Älä jää yksin pyörryksiin!