Saako uupumuksesta sairauspäivärahaa?

Työuupumus ja sairauspäiväraha: Missä kulkee raja?

Työuupumus on valitettavan monelle suomalaiselle tuttu ilmiö. Se nakertaa jaksamista, heikentää motivaatiota ja voi pahimmillaan johtaa työkyvyn heikkenemiseen. Kuitenkin, vaikka työuupumus on laajalle levinnyt ongelma ja sen vaikutukset voivat olla merkittävät, se ei automaattisesti oikeuta sairauspäivärahaan Suomessa. Miksi näin on ja mitä vaihtoehtoja uupunut työntekijä voi harkita?

Uupumus ei automaattisesti täytä sairauspäivärahan kriteereitä

Kela, Suomen sosiaaliturvajärjestelmä, myöntää sairauspäivärahaa työkyvyttömyyden perusteella. Työkyvyttömyys arvioidaan lääkärinlausunnon ja Kelan asettamien kriteerien pohjalta. Keskeistä on, että työkyvyttömyyden syynä on lääketieteellisesti todettavissa oleva sairaus tai vamma.

Ongelma työuupumuksen kohdalla on siinä, että se itsessään ei ole Kelan määrittelemä sairausdiagnoosi. Toki uupumus voi johtaa erilaisiin fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin, jotka voivat oikeuttaa sairauspäivärahaan. Tällöin kyseessä ei kuitenkaan ole sairauspäiväraha työuupumuksen vuoksi, vaan esimerkiksi uupumuksen aiheuttaman masennuksen, ahdistuksen tai unihäiriöiden vuoksi.

Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?

Jos tunnet olevasi työuupunut ja työkykysi on heikentynyt, sinun tulisi hakeutua lääkärin vastaanotolle. Lääkäri arvioi tilanteesi ja tekee tarvittavat tutkimukset. Jos uupumuksen taustalla todetaan jokin sairausdiagnoosi, joka täyttää Kelan kriteerit, voit hakea sairauspäivärahaa kyseisen sairauden perusteella. On tärkeää muistaa, että diagnoosin tekeminen ja sairauspäivärahan myöntäminen ovat aina lääkärin ja Kelan harkinnassa.

Mitä vaihtoehtoja on, jos sairauspäivärahaa ei myönnetä?

Vaikka sairauspäiväraha ei aina ole mahdollinen, on olemassa monia muita vaihtoehtoja, joilla voit pyrkiä parantamaan tilannettasi ja edistämään paluuta työelämään:

• Työterveyshuolto: Työterveyshuolto on usein ensimmäinen ja paras paikka hakea apua työuupumukseen. Työterveyslääkäri voi arvioida tilanteesi, ohjata sinut tarvittaviin tutkimuksiin ja hoitoihin sekä neuvotella työnantajan kanssa mahdollisista työjärjestelyistä.
• Psykoterapia: Psykoterapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan uupumukseen johtaneita tekijöitä ja kehittämään keinoja selviytyä niistä. Kela voi tietyin edellytyksin korvata osan psykoterapiakustannuksista.
• Työkyvyttömyyseläke: Jos työkykysi on pysyvästi heikentynyt ja et kykene palaamaan työelämään, voit hakea työkyvyttömyyseläkettä. Työkyvyttömyyseläke on tarkoitettu turvaamaan toimeentulo, kun työkyky on alentunut sairauden tai vamman vuoksi.
• Työjärjestelyt: Neuvottele työnantajasi kanssa mahdollisista työjärjestelyistä, jotka voisivat vähentää uupumusta. Tällaisia voivat olla esimerkiksi työnkuvan muokkaaminen, työaikajärjestelyt tai etätyömahdollisuudet.
• Oma aktiivisuus: Uupumuksesta toipuminen vaatii usein myös omaa aktiivisuutta. Huolehdi riittävästä levosta, terveellisestä ruokavaliosta, liikunnasta ja itsellesi mieluisista harrastuksista.

Yhteenveto

Vaikka työuupumus itsessään ei oikeuta sairauspäivärahaan, on tärkeää muistaa, että apua on saatavilla. Hakeudu lääkärin vastaanotolle, selvitä tilanteesi ja kartoita kaikki mahdolliset tukimuodot. Uupumuksesta on mahdollista toipua ja palata takaisin työelämään voimavarojesi kanssa tasapainossa. Älä jää yksin ongelmasi kanssa, vaan hae apua ja tukea.