Berapa lama durasi menyusui yang benar?

Menyusu Bayi: Berapa Lama Sebenarnya? Lebih daripada Sekadar Minit

Soalan tentang berapa lama tempoh menyusu yang “betul” seringkali membingungkan ibu-ibu baru. Jawapannya bukanlah semudah “20 hingga 45 minit”. Walaupun tempoh penyusuan boleh jatuh dalam lingkungan masa tersebut bagi setiap sesi, fakta yang lebih penting adalah proses dan kepuasan yang dicapai, bukan sekadar angka pada jam.

Pandangan umum yang menyatakan tempoh menyusu antara 20 hingga 45 minit bagi setiap sesi hanyalah anggaran kasar. Ia boleh berbeza-beza bergantung kepada beberapa faktor, termasuk:

• Umur bayi: Bayi yang baru lahir mungkin menyusu dengan lebih kerap dan dalam tempoh yang lebih pendek berbanding bayi yang lebih besar. Bayi yang lebih besar selalunya menyusu dengan lebih efisien dan cepat.
• Kecekapan penyusuan: Teknik penyusuan yang betul dan “latch” yang baik akan memastikan bayi mendapat susu dengan efisien, mengurangkan tempoh penyusuan. Bayi yang mempunyai “latch” yang lemah mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk menyusu.
• Keperluan bayi: Sesetengah bayi menyusu untuk kepuasan, manakala yang lain mungkin menyusu untuk keselesaan atau sebagai cara untuk menenangkan diri. Ini akan mempengaruhi tempoh penyusuan.
• Kuantiti susu: Jika bekalan susu ibu mencukupi, bayi mungkin menyusu dalam tempoh yang lebih singkat. Sebaliknya, ibu yang mempunyai bekalan susu yang kurang mungkin mendapati bayi menyusu lebih lama.
• Keadaan kesihatan ibu dan bayi: Keadaan kesihatan seperti mastitis pada ibu atau jangkitan pada bayi boleh menjejaskan tempoh dan kecekapan penyusuan.

Daripada menumpukan kepada angka, ibu-ibu dinasihatkan untuk memerhatikan tanda-tanda kepuasan bayi. Tanda-tanda ini termasuk:

• Bayi nampak tenang dan puas selepas menyusu.
• Bayi telah mengosongkan payudara (payudara terasa lebih lembut selepas menyusu).
• Bayi telah mencapai berat badan yang sihat dan menunjukkan perkembangan yang baik.

Lebih penting untuk memastikan bayi mendapat susu yang mencukupi dan menunjukkan tanda-tanda perkembangan yang sihat. Sekiranya ibu mempunyai sebarang kebimbangan tentang tempoh penyusuan atau bekalan susu, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau kaunselor laktasi. Mereka dapat memberikan nasihat dan bimbingan yang diperlukan untuk memastikan penyusuan susu ibu berjalan lancar dan memberikan manfaat optimum kepada ibu dan bayi. Ingat, penyusuan susu ibu adalah perjalanan yang peribadi, dan setiap ibu dan bayi mempunyai rentak mereka sendiri.