Co si vzít sebou na lyže?

Na sjezdovku s rozmyslem: Co sbalit na lyže, aby vám nic nechybělo

Lyžování je skvělý způsob, jak si užít zimní radovánky a protáhnout tělo na čerstvém vzduchu. Aby se ale zážitek nestal noční můrou, je důležité se na něj dobře připravit a sbalit si s sebou vše potřebné. Zapomnětlivost se v mrazu nevyplácí! Co tedy do zavazadla rozhodně přibalit?

Základní lyžařská výbava je samozřejmostí:

• Lyže: Ať už vlastní nebo půjčené, musí odpovídat vaší výšce a lyžařským schopnostem. Pro začátečníky jsou vhodnější kratší a měkčí lyže, pro pokročilé delší a tvrdší.
• Lyžařské boty: Správně padnoucí boty jsou klíčové pro pohodlí a kontrolu nad lyžemi. Nezapomeňte si je vyzkoušet s lyžařskými ponožkami.
• Hůlky: Pomáhají udržovat rovnováhu a odrážet se. Jejich délka by měla odpovídat vaší výšce a terénu, ve kterém se budete pohybovat.
• Helma: Bezpečnost je na prvním místě! Helma by měla dobře sedět a být certifikovaná. Nekupujte si helmu bez zkoušení.

Teplo a sucho především:

• Teplé a nepromokavé oblečení: Základem je kvalitní lyžařská bunda a kalhoty, které odolají větru, sněhu i dešti. Volte prodyšné materiály, abyste se zbytečně nepotili.
• Rukavice: Ideální jsou palčáky, které lépe udržují teplo. Důležité je, aby byly nepromokavé a prodyšné.
• Termoprádlo: Funkční termoprádlo odvádí pot od těla a udržuje vás v suchu a teple.
• Lyžařské ponožky: Speciální lyžařské ponožky jsou vyšší a silnější, aby chránily nohy před otlaky a udržovaly je v teple.

Ochrana před sluncem a větrem:

• Brýle nebo lyžařská maska: Chrání oči před ostrým sluncem, sněhem a větrem. Vyberte si model s UV filtrem.
• Krém s vysokým SPF faktorem: Slunce na horách je velmi silné, proto se nezapomeňte chránit krémem s vysokým SPF faktorem. Aplikujte ho pravidelně, i za zamračeného počasí.
• Balzám na rty: Rty jsou v mrazu a větru náchylné k popraskání, proto si je pravidelně mazejte balzámem na rty.

Pro větší pohodlí:

• Batoh: Malý batoh se hodí na svačinu, termosku s teplým nápojem, náhradní rukavice a další drobnosti.
• Termoska s teplým nápojem: Teplý čaj, káva nebo polévka vám dodají energii a zahřejí vás.
• Svačina: Energetická tyčinka, ovoce nebo sendvič vám pomohou překonat únavu.

S dobře sbaleným batohem si užijete lyžování naplno a bez zbytečných komplikací. Nezapomeňte si před cestou zkontrolovat počasí a přizpůsobit oblečení aktuálním podmínkám. Šťastnou cestu na sjezdovku!