Jak připravit první příkrm z mrkve?
Pro první mrkvový příkrm uvařte oloupanou a nakrájenou mrkev v kojenecké vodě doměkka. Poté ji rozmixujte na hladkou kašičku. Pro zmírnění nadýmání použijte kmínový nebo fenyklový vývar. Pokud miminko příkrm odmítá, zkuste přidat kapku pomerančové šťávy.
Jak připravit první příkrm z mrkve pro miminko
Začátek přikrmování miminka je důležitým milníkem, který představuje přechod z mléčné výživy ke spotřebě tuhých pokrmů. Mrkev je často první volbou pro první příkrm díky své přirozené sladkosti a výživové hodnotě. Zde je podrobný návod, jak připravit lahodný a výživný první příkrm z mrkve:
Ingredience:
- 1 středně velká mrkev
- 1/2 šálku kojenecké vody (nebo odstáté vody)
- (volitelně) pár kapek kmínového nebo fenyklového vývaru
- (volitelně) 1 kapka pomerančové šťávy
Postup:
- Oloupejte a nakrájejte mrkev: Oloupejte mrkev a nakrájejte ji na malé kousky nebo plátky.
- Uvařte mrkev: Přidejte mrkev do kojenecké vody v malém hrnci. Přiveďte k varu a poté snižte teplotu. Vařte 15-20 minut, dokud mrkev nezměkne.
- Rozmixujte mrkev: Sceďte vodu a mrkev přeneste do mixéru nebo kuchyňského robota. Mixujte, dokud nevznikne hladká kaše.
- Přidejte přísady proti nadýmání (volitelně): Pokud se obáváte, že by mrkev mohla způsobit nadýmání, přidejte do mixéru pár kapek kmínového nebo fenyklového vývaru. Tyto přísady mají uklidňující účinky na trávicí systém.
- Přidejte sladkost (volitelně): Pokud miminko odmítá jíst příkrm, můžete přidat kapku čerstvě vymačkané pomerančové šťávy pro zvýraznění sladkosti.
Podávání:
- Začněte s malým množstvím příkrmu, přibližně 1-2 lžičky denně.
- Postupně zvyšujte množství, jakmile si miminko na novou chuť zvykne.
- Nabízejte příkrm během jídla, když je miminko hladové.
- Sledujte, zda se u miminka neobjeví jakékoli alergické reakce nebo zažívací potíže.
Tipy:
- Používejte čerstvou, organickou mrkev pro zajištění nejvyšší výživové hodnoty.
- Mrkev můžete také uvařit v parní troubě nebo v mikrovlnné troubě.
- Nenechávejte připravený příkrm déle než 24 hodin v chladničce.
- Příkrm můžete zamrazit v kostkách ledu pro pozdější použití.
Připrava prvního příkrmu z mrkve je snadná a odměňující zkušenost. Dodržováním těchto kroků můžete zajistit, že vaše miminko dostane výživnou a chutnou první ochutnávku tuhých pokrmů.
#Kojenecká#Mrkev#PříkrmNávrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.