Kolik má 100g kuřecího masa bílkovin?

Kolik bílkovin v 100 gramech kuřecího masa?

Kuřecí maso je oblíbeným zdrojem bílkovin pro mnoho lidí, kteří se snaží udržovat zdravý životní styl. Pokud vás zajímá, kolik bílkovin přesně se nachází v 100 gramech kuřecího masa, odpověď je: zhruba 22,5 gramů. Toto množství se týká především kuřecích prsou, které jsou nejčastěji konzumovány a obsahují nejvyšší podíl bílkovin.

Je však důležité si uvědomit, že toto číslo není absolutní a může se mírně lišit v závislosti na části kuřete, způsobu přípravy a plemeni kuřete. Ostatní části kuřete, například stehýnka, obsahují mírně méně bílkovin, a to i s různějším podílem tuku.

Zvýšená konzumace kuřecího masa, jakožto zdroje kvalitních bílkovin, může být prospěšná pro budování a udržování svalové hmoty, obnovu tkání, a také podporuje různé metabolické procesy v těle. Je důležité však udržovat vyváženou stravu a konzumovat kuřecí maso jako součást celkového stravovacího plánu.