Como tratar TDAH em Portugal?

TDAH em Portugal: Um Guia para o Tratamento e Apoio

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta milhares de portugueses, impactando significativamente a vida pessoal, acadêmica e profissional de quem o vivencia. Apesar de ser um desafio, o TDAH é tratável e existem diversas estratégias para gerenciar seus sintomas e melhorar a qualidade de vida. Este artigo visa fornecer informações sobre o tratamento do TDAH em Portugal, sem substituir a consulta com um profissional de saúde.

Diagnóstico: O Primeiro Passo Crucial

O diagnóstico do TDAH em Portugal segue padrões internacionais, baseando-se em uma avaliação completa realizada por um profissional de saúde mental qualificado, como psiquiatra, psicólogo ou neuropsicólogo. Este processo envolve:

• Entrevistas: Avaliação detalhada da história do indivíduo, sintomas e impacto na vida diária. São consideradas as dificuldades relatadas pelo paciente (e/ou familiares, no caso de crianças e adolescentes).
• Testes: Podem ser utilizados testes neuropsicológicos para avaliar funções cognitivas como atenção, memória e velocidade de processamento. Não existe um único teste definitivo, e a escolha dependerá da avaliação do profissional.
• Observação: Em caso de crianças e adolescentes, a observação em ambiente escolar ou outros contextos relevantes pode ser fundamental para complementar o diagnóstico.
• Exclusão de outras condições: É importante descartar outras condições que possam apresentar sintomas semelhantes ao TDAH.

Opções de Tratamento em Portugal:

O tratamento para o TDAH geralmente é multifacetado e envolve uma combinação de abordagens, personalizadas para cada indivíduo e sua gravidade. As principais opções incluem:

• Terapia Comportamental: Técnicas como terapia cognitivo-comportamental (TCC) auxiliam na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que contribuem para os sintomas do TDAH. O foco é desenvolver estratégias de autogestão, organização e controle de impulsos. Em Portugal, existem muitos profissionais qualificados em TCC para adultos e crianças.
• Medicamentos: Medicamentos estimulantes, como a metilfenidato (Ritalina® é uma marca comercial) e outras opções não estimulantes, podem ser prescritos por psiquiatras para auxiliar no controle dos sintomas de falta de atenção e hiperatividade. A escolha do medicamento e a dosagem são individualizadas e monitoradas regularmente. É fundamental discutir os benefícios, riscos e efeitos colaterais com o médico.
• Terapia Familiar: Para crianças e adolescentes, a terapia familiar pode ser extremamente benéfica, ajudando os familiares a compreenderem o TDAH e a desenvolverem estratégias de apoio e comunicação eficazes.
• Coaching e Treinamento de Habilidades: Algumas abordagens complementares, como coaching e treinamento de habilidades específicas (p.ex., organização, gestão do tempo), podem ser úteis para melhorar o funcionamento diário.

Onde Buscar Ajuda em Portugal:

• Centros de Saúde: O primeiro ponto de contacto pode ser o seu Centro de Saúde, que poderá encaminhá-lo a um especialista.
• Psiquiatras: Profissionais especializados em saúde mental que podem prescrever medicação e acompanhar o tratamento.
• Psicólogos: Podem realizar avaliações psicológicas, terapia comportamental e aconselhamento.
• Neuropsicólogos: Especializados em avaliar as funções cognitivas, podendo contribuir para o diagnóstico e o planejamento do tratamento.
• Associações de TDAH: Existem associações em Portugal que oferecem apoio, informação e recursos para pessoas com TDAH e seus familiares. A procura por estas associações pode fornecer suporte adicional e conexão com outros afetados pela condição.

Considerações Finais:

O tratamento do TDAH requer paciência, persistência e um trabalho conjunto entre o indivíduo, sua família (quando aplicável) e a equipe médica. É fundamental procurar ajuda profissional para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado. A informação deste artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Lembre-se que a busca por ajuda profissional é o primeiro passo para uma vida mais plena e produtiva.