¿Cómo subir la presión urgente en casa?

Cómo subir la presión arterial en casa: un enfoque seguro

La presión arterial baja, también conocida como hipotensión, es una afección en la que la presión arterial desciende por debajo de los niveles normales. Si bien algunos casos de presión arterial baja pueden no ser motivo de alarma, es fundamental abordar la hipotensión extrema de inmediato para evitar complicaciones graves.

Medidas de precaución:

ก่อนที่จะพิจารณาการเพิ่มความดันโลหิตที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าไม่มีวิธีการที่ปลอดภัยในการเพิ่มความดันโลหิตอย่างรวดเร็วที่บ้าน หากความดันโลหิตของคุณต่ำมาก ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทันที

การรักษาทางการแพทย์:

หากความดันโลหิตของคุณต่ำมาก แพทย์อาจสั่งยาหรือสารละลายเกลือทางหลอดเลือดดำเพื่อเพิ่มความดันโลหิตของคุณอย่างปลอดภัย

มาตรการทั่วไปเพื่อสุขภาพ:

แม้ว่ามาตรการทั่วไปเพื่อสุขภาพต่อไปนี้จะไม่เพิ่มความดันโลหิตโดยตรง แต่ก็สามารถช่วยสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและป้องกันภาวะความดันโลหิตต่ำ:

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์สามารถทำให้ความดันโลหิตลดลงชั่วคราว
• รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ เป็นประจำ: การรับประทานอาหารมื้อใหญ่จะทำให้เส้นเลือดขยายตัว ทำให้ความดันโลหิตลดลง การรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ สามารถช่วยป้องกันภาวะนี้ได้
• การออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรงขึ้นและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตต่ำได้
• เพิ่มปริมาณของเหลว: การดื่มน้ำปริมาณมากช่วยเพิ่มปริมาณเลือด ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
• เกลือ: ในบางกรณี แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตต่ำเพิ่มปริมาณเกลือในอาหาร แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับภาวะความดันโลหิตต่ำที่รุนแรง:

หากคุณหรือใครบางคนมีอาการของภาวะความดันโลหิตต่ำที่รุนแรง เช่น เวียนศีรษะ เป็นลม คลื่นไส้ หรือมองเห็นภาพเลือน ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• นอนราบและยกขาขึ้นสูง
• ควรเคี้ยวหมากฝรั่ง หากเป็นไปได้
• ดื่มน้ำเป็นจำนวนมาก
• หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 15 นาที ให้ไปพบแพทย์ทันที

สรุป:

การเพิ่มความดันโลหิตในบ้านอย่างปลอดภัยไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปได้ หากความดันโลหิตของคุณต่ำมาก ให้ไปพบแพทย์ทันที แม้ว่ามาตรการทั่วไปเพื่อสุขภาพจะไม่เพิ่มความดันโลหิตโดยตรง แต่ก็สามารถช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตต่ำได้ หากคุณมีอาการของภาวะความดันโลหิตต่ำที่รุนแรง ให้ปฐมพยาบาลเบื้องต้นและไปพบแพทย์หากอาการยังไม่ดีขึ้น