ベジタリアンとビーガンの違いは何ですか？

ベジタリアンとビーガンの間の相違点

ベジタリアニズムとビーガニズムは、食生活に関する2つの異なるアプローチです。どちらにも動物性食品を避けるという共通点がありますが、その範囲と厳格さは異なります。

ベジタリアン

• 卵や乳製品の摂取：ベジタリアンは通常、卵や乳製品を摂取します。
• 動物性食品の摂取：肉、魚、家禽などのすべての動物性食品を避けます。
• 種類：ベジタリアニズムには、以下を含むいくつかの種類があります。
  • ラクトベジタリアン：乳製品を摂取
  • オボベジタリアン：卵を摂取
  • ラクトオボベジタリアン：乳製品と卵の両方摂取
  • ペスコベジタリアン：魚介類を摂取

ビーガン

• すべての動物性食品の摂取：肉、魚介類、卵、乳製品、蜂蜜など、すべての動物性食品を避けます。
• 厳格な食生活：ビーガニズムは単なる食生活以上のものです。それは、動物の搾取を避けることを目的としたライフスタイルです。
• 動物製品の排除：ビーガンは、革、絹、ウールなど、動物から作られた製品も使用しません。

主な相違点

• 動物性食品の範囲：ベジタリアンは卵や乳製品を摂取できますが、ビーガンはどんな種類の動物性食品も摂取しません。
• 厳格さ：ビーガニズムはベジタリアニズムよりも厳格な食事制限であり、ライフスタイルの選択でもあります。
• 目的：ベジタリアンが動物性食品を避ける理由はさまざまですが、健康、環境保護、動物への思いやりなどの要因が一般的です。一方、ビーガニズムは、倫理的な理由から動物の搾取を完全に排除することを目的としています。

要約すると、ベジタリアンは動物性食品（肉、魚、家禽）を避けますが、卵や乳製品を摂取できます。一方、ビーガンは、すべての動物性食品を避ける厳格な完全菜食主義者であり、動物の搾取を避けることを目的としています。