กดตรงไหนถึงจะเรอ

เรอ! กดจุดไหนดี? เคล็ดลับแก้ท้องอืด แต่ต้องระวัง

ใครที่เคยประสบกับอาการท้องอืด เรอเปรี้ยว หรือรู้สึกอึดอัดในช่องท้อง คงจะรู้ดีว่ามันน่ารำคาญขนาดไหน หลายคนอาจเคยลองหาทางแก้ไขด้วยการนวดหรือกดจุด โดยเฉพาะ “จุ๋เว่ยซู” (หรือ BL21) จุดที่อยู่บริเวณด้านข้างกระดูกสันหลัง ห่างประมาณ 1-1.5 นิ้ว

การกดจุดจุ๋เว่ยซู เชื่อกันว่าช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยขับลม แต่ต้องย้ำว่า การกดจุดนี้ไม่ใช่ทางแก้ปัญหาถาวร และไม่ใช่ทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรง

สำหรับวิธีการกดจุดจุ๋เว่ยซู ควรทำเบาๆ และค่อยๆ เพิ่มแรงกด หากมีอาการปวดหรือไม่สบาย ควรหยุดทันที และควรปรึกษาแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้น หรือสงสัยว่ามีปัญหาสุขภาพอื่นๆ

การกดจุดเป็นเพียงวิธีช่วยบรรเทาอาการ ไม่ใช่การรักษา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การทานอาหารอ่อน ลดอาหารรสจัด และออกกำลังกาย อาจช่วยแก้ปัญหาได้อย่างยั่งยืน

อย่าลืมว่า สุขภาพของคุณสำคัญที่สุด หากมีอาการรุนแรง หรือสงสัยว่ามีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ อย่าพยายามรักษาตัวเอง