ค่า eGFR สามารถเพิ่มขึ้นได้ไหม

ค่า eGFR: ความหวังในการฟื้นฟูการทำงานของไต และปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลง

ค่า eGFR หรือ Estimated Glomerular Filtration Rate คือค่าประมาณอัตราการกรองของเสียของไต ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่ใช้ประเมินการทำงานของไต หากค่า eGFR ต่ำ แสดงว่าไตทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ และอาจบ่งบอกถึงภาวะไตเสื่อมหรือโรคไตเรื้อรัง คำถามสำคัญคือ ค่า eGFR สามารถเพิ่มขึ้นได้หรือไม่? คำตอบคือ เป็นไปได้ แต่ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้ค่า eGFR ลดลงตั้งแต่แรก และความเสียหายที่เกิดขึ้นกับไต

หากสาเหตุของค่า eGFR ที่ลดลงมาจากปัจจัยที่สามารถแก้ไขได้ การฟื้นฟูค่า eGFR ให้กลับมาใกล้เคียงปกติก็มีความเป็นไปได้สูง ตัวอย่างเช่น ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง การใช้ยาบางชนิดที่มีผลต่อการทำงานของไต หรือภาวะไตวายเฉียบพลัน หากได้รับการแก้ไขอย่างทันท่วงที ค่า eGFR ก็มีโอกาสกลับมาดีขึ้นได้

อย่างไรก็ตาม หากไตได้รับความเสียหายอย่างถาวร การฟื้นฟูค่า eGFR ให้กลับมาเป็นปกติอาจเป็นไปได้ยาก แม้ว่าจะไม่สามารถทำให้ค่า eGFR กลับมาเป็นปกติได้ แต่การดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมสามารถช่วยชะลอการเสื่อมของไต และอาจส่งผลให้ค่า eGFR ดีขึ้นได้บ้างเล็กน้อย

ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของค่า eGFR:

1. การควบคุมอาหาร: การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไตเป็นสิ่งสำคัญ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง โปรตีนสูง (ในผู้ป่วยบางราย) และฟอสฟอรัสสูง รับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น และปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย

2. การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความดันโลหิต และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งส่งผลดีต่อการทำงานของไต เลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย และปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกาย

3. การควบคุมโรคประจำตัว: โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดโรคไต ดังนั้น การควบคุมโรคประจำตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็น ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง

4. การหลีกเลี่ยงสารพิษต่อไต: หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวด NSAIDs เป็นประจำ เพราะอาจส่งผลเสียต่อไต นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อไต เช่น สารเคมีในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพรหรืออาหารเสริมใดๆ

5. การดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้น และป้องกันภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือตามที่แพทย์แนะนำ

สรุป:

ค่า eGFR สามารถเพิ่มขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการลดลง และความเสียหายที่เกิดขึ้นกับไต แม้ว่าการฟื้นฟูค่า eGFR ให้กลับมาเป็นปกติอาจเป็นไปได้ยากในบางกรณี แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการควบคุมโรคประจำตัว จะช่วยชะลอการเสื่อมของไต และอาจส่งผลให้ค่า eGFR ดีขึ้นได้บ้าง การดูแลสุขภาพไตอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรักษาการทำงานของไตให้ดีที่สุด และป้องกันการเกิดโรคไตเรื้อรัง