จะรู้ได้ไงว่ากระดูกพรุน

เงียบเชียบแต่ร้ายกาจ: สัญญาณเตือนภัยกระดูกพรุนที่คุณอาจมองข้าม

โรคกระดูกพรุน มักถูกเรียกว่า “ภัยเงียบ” เพราะในระยะแรกเริ่มมักไม่แสดงอาการใดๆ ทำให้ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญกับภาวะกระดูกบางและเปราะ จนกระทั่งเกิดภาวะกระดูกหัก ซึ่งกว่าจะถึงตอนนั้น การรักษาก็อาจทำได้ยากขึ้นแล้ว ดังนั้น การตระหนักรู้ถึงสัญญาณเตือนภัยที่อาจบ่งบอกถึงโรคกระดูกพรุนจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

แม้โรคนี้จะเงียบเชียบ แต่ก็ใช่ว่าจะไร้ร่องรอยเสียทีเดียว หากสังเกตอย่างถี่ถ้วน เราอาจพบสัญญาณเตือนภัยบางอย่างได้ เช่น

• ส่วนสูงลดลง: สังเกตเห็นว่าตัวเองเตี้ยลงกว่าเดิมอย่างชัดเจน โดยไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนัก อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการยุบตัวของกระดูกสันหลังอันเนื่องมาจากภาวะกระดูกพรุน
• หลังค่อม: ภาวะกระดูกสันหลังยุบตัว นอกจากจะทำให้ส่วนสูงลดลงแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอาการหลังค่อม ส่งผลต่อบุคลิกภาพและการเคลื่อนไหวร่างกาย
• ปวดหลังเรื้อรัง: อาการปวดหลังอย่างลึกๆ โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง อาจเป็นสัญญาณของกระดูกสันหลังที่อ่อนแอลง โดยอาการปวดอาจเป็นๆ หายๆ หรือปวดรุนแรงขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว
• ปวดกระดูกบริเวณอื่นๆ: นอกจากหลังแล้ว กระดูกพรุนยังสามารถส่งผลกระทบต่อกระดูกส่วนอื่นๆ ได้เช่นกัน อาการปวดสะโพก ต้นขา หรือแม้แต่ข้อมือ อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยที่ไม่ควรมองข้าม
• กระดูกหักง่าย: หากเกิดกระดูกหักจากอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ เช่น หกล้มในบ้าน สะดุด หรือแม้แต่การไอหรือจามอย่างรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาภาวะกระดูกพรุน เพราะกระดูกที่เปราะบางจะหักได้ง่ายกว่ากระดูกปกติ

อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นโรคกระดูกพรุนเสมอไป แต่เป็นสัญญาณที่ควรให้ความสำคัญ หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก การตรวจเลือด และการซักประวัติ การตรวจวินิจฉัยแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้แพทย์สามารถวางแผนการรักษาและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าปล่อยให้ “ภัยเงียบ” คุกคามสุขภาพของคุณ ใส่ใจสัญญาณเตือนภัยและดูแลสุขภาพกระดูกให้แข็งแรงอยู่เสมอ