ปวดหัว พะอืดพะอม เกิดจากอะไร

ปวดหัว พะอืดพะอม เกิดจากอะไร ?

อาการปวดหัวร่วมกับอาการคลื่นไส้อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย ตั้งแต่สาเหตุที่ไม่ร้ายแรงไปจนถึงโรคที่ร้ายแรงได้ การระบุสาเหตุอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหัวและคลื่นไส้

• ไมเกรน: เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง อาการปวดหัวมักเป็นแบบตุบๆ หรือเต้น และมักจะอยู่ข้างเดียว อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และความไวต่อแสงและเสียง
• ปวดหัวตึงเครียด: เป็นสาเหตุที่พบบ่อยอีกสาเหตุ มักเป็นอาการปวดหัวที่รุนแรง ไม่รุนแรง และมักเกิดขึ้นทั้งสองข้างศีรษะ อาจมีอาการคลื่นไส้ แต่อาเจียนน้อยกว่าไมเกรน
• ไซนัสอักเสบ: การติดเชื้อในโพรงไซนัส อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและคลื่นไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่ออาการปวดหัวรุนแรงหรือมีการไหลของน้ำมูกหนืด
• ความดันโลหิตสูง: ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียน ซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
• การขาดน้ำ: การขาดน้ำอย่างรุนแรง เช่น จากการออกกำลังกาย หรืออาเจียน ท้องเสีย อาจนำไปสู่การปวดหัว คลื่นไส้ และความอ่อนเพลีย
• การแพ้ยา: บางชนิดของยามีผลข้างเคียง เช่น อาการปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียน
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียน
• อาการปวดหัวจากการตื่นนอน: เป็นอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในช่วงเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือท่าทางการนอนผิด
• การติดเชื้อในสมอง: การติดเชื้อในสมอง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียนอย่างรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ทันที หากมีอาการร้ายแรง

การรักษาและการบรรเทาอาการ

การรักษาอาการปวดหัว คลื่นไส้ ขึ้นอยู่กับสาเหตุ การดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนอย่างเพียงพอ และหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ อาจช่วยบรรเทาอาการได้ แต่หากอาการรุนแรงขึ้น หรือไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย และรักษาที่ถูกต้อง

คำแนะนำ

• อย่าเพิกเฉยต่ออาการ: หากมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ ร่วมกับอาการอื่นๆ ที่รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์โดยทันที
• บันทึกอาการ: บันทึกอาการปวดหัว เช่น ความรุนแรง ตำแหน่ง และระยะเวลา เพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยสาเหตุได้ง่ายขึ้น
• รับประทานยาตามแพทย์สั่ง: ไม่ควรซื้อยาเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุของอาการ
• ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต: การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการบริหารจัดการความเครียด อาจช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดหัวและคลื่นไส้ได้

การปวดหัว คลื่นไส้ เป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่หากอาการรุนแรงขึ้น หรือไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย และรักษาที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อน